Sexo depois dos 40: quanto mais velho, mais profundo
Os relacionamentos sexuais não têm prazo de validade – a intimidade física tem um efeito benéfico na saúde de homens e mulheres em qualquer idade. Mas acontece que, entre 40 e 45 anos, as mulheres começam a sentir desconforto durante o sexo, tentam evitar a intimidade, o que causa mal-entendidos e desânimo nos relacionamentos.
Decidimos descobrir o que os especialistas pensam sobre isso e se vale a pena se preocupar.
Existe sexo depois dos 40?
Sim definitivamente! Ele só é diferente. Ele não está mais pressionando por ações idiotas, ele é mais consciente e, com um parceiro constante, ele se torna uma espécie de ato sagrado, e não um desejo selvagem de “transar”, como em sua juventude.
Sexo depois dos quarenta: como é para homens e mulheres?
Fisiologia feminina
O pico da sexualidade feminina é observado entre 35 e 40 anos, quando as crianças crescem, o desejo ainda existe e você pode viver por si mesmo. O início médio da menopausa é de 53 anos. No entanto, ao longo dos anos, uma mulher sofre alterações hormonais, devido às quais a resposta fisiológica à excitação muda: o ciclo se torna instável, a lubrificação natural se torna menor, a elasticidade da vagina diminui e a dor ocorre.
Além disso, uma mulher pode ganhar peso: um estômago aparece, um aumento na circunferência da cintura, surgem sentimentos de falta de atratividade e insegurança, pensamentos ruins vêm à minha cabeça da série: “E se ele encontrar uma garota mais jovem?”.
Até o momento, já existem medicamentos que ajudam a evitar a obesidade e reduzir a pressão arterial instável. Nutricionistas terão prazer em ajudar.
As mulheres durante esse período também devem visitar um ginecologista – o médico prescreverá terapia hormonal, informará se você precisa se proteger e ajudará a alertá-lo sobre doenças graves.
Fisiologia masculina
A vida sexual de um homem após os 40 anos não é a mesma que a vida sexual de um estudante que está apenas esperando todas as oportunidades do fim de semana.
A juventude se foi, e com ela uma ereção ativa. Duas horas de sexo contínuo são um fardo não inferior à corrida. Mas por que o desejo está desaparecendo, porque os homens não têm nada como uma “menopausa” feminina?
Uma diminuição da libido está associada a uma queda no nível de hormônios masculinos produzidos pelos testículos. Cada vez, resistência, força e prazer do sexo pioram.
Homens com idade superior a 40 anos também precisam visitar um urologista e endocrinologista – porque com a idade, a probabilidade de câncer de próstata aumenta e os médicos ajudam a ficar atentos.
É possível evitar a dor?
Em primeiro lugar, se você sentir dor ou desconforto durante o sexo, consulte seu ginecologista. O médico vai falar sobre a condição da mucosa vaginal, e fazer testes para hormônios.
Se não houver nada errado, o médico pode aconselhar duas soluções:
- sintomático. Frequentemente – lubrificantes – hidratantes especiais;
- radical. Ou seja, terapia de reposição hormonal. Uma mulher precisará usar medicamentos contendo estrogênio. Nunca inicie este tratamento sem recomendação médica!
Não esqueça muitos problemas na cabeça. O desconforto durante o sexo pode estar associado a um estado emocional: insegurança na sexualidade, aperto, medo de parecer de alguma forma “não atraente”.
Para que um homem não revire os olhos toda vez que você recusar sexo por razões tolas, discuta sua condição. Diga que está preocupada e não se sente confiante na cama. Um parceiro amoroso vai entender!
Preciso de sexo depois de 40 anos?
O sexo é importante para as mulheres, mesmo durante a menopausa. Emoções positivas e prazer da intimidade física ajudam o corpo a produzir hormônios de alegria e felicidade: dopamina, serotonina, adrenalina. Sem eles, as mulheres não são apenas tristes, mas também doentes. Essas substâncias são necessárias para cada uma apoiar o estado saudável das glândulas mamárias, trato gastrointestinal e sistema cardiovascular.
O sexo regular a ajudará a se sentir desejável, em vez de sucumbir à influência de experiências relacionadas à idade.
Recomendações para permanecer sexualmente ativo
Abordagem lúdica
Não há necessidade de fazer sexo “de acordo com o plano” ou estritamente “para a saúde” ou mesmo para o orgasmo. Veja por esse lado mais divertido: tente tirar a roupa com os dentes, comprar algemas macias, assistir pornô juntos.
Sexo nem sempre é penetração. Em vez de rotina, procure novas maneiras de obter (e entregar!) Prazer.
Experiências
Novas poses, novas técnicas. Estudos mostram que quanto mais tempo um casal está em um relacionamento, mais monótona a vida sexual se torna – as pessoas escolhem 2-3 poses “favoritas” e as usam apenas.
Uma estimulação uniforme reduz a sensibilidade. Descubra o Kama Sutra, ofereça novas idéias. Por exemplo, strip-tease, massagem erótica, estimulação oral, sexo não apenas em camas com as luzes apagadas.
Ligue a fantasia!
Esporte
Corra, vá para a piscina, balance suas nádegas e quadris. E aconselhe seu parceiro a fazer o mesmo. Quanto melhor você manter seu corpo em forma, mais lhe agradecerá.
Brinquedos sexuais
Sim, além dos lubrificantes na esfera sexual, existem muitas coisas interessantes: vibradores e masturbadores, lubrificantes de bom gosto, trajes eróticos, buchas e bicos de massagem especiais no pênis.
Não tenha medo de oferecer algo novo ao seu parceiro: apenas explique que os brinquedos nunca podem servir de substituto para um homem de verdade.
Sem pausas longas
Quanto mais você adia, menos corpo e cérebro vão querer sexo. Você é preguiçoso e os hormônios sexuais, como desnecessários, são produzidos em quantidades menores. Claro, você não precisa se forçar a fazer sexo todas as noites. Mas encontre condições sexuais interessantes, pense em seus desejos, assista a filmes eróticos com seu parceiro.
Conclusão
O sexo depois dos 40 existe, e pode ser ainda mais bonito, mais rico e brilhante do que na juventude.
Esteja com quem você ama, cuide da sua saúde, exercite seu corpo e não tenha vergonha dos seus desejos mais secretos! Então nenhuma idade é assustadora!
