As mulheres passam por gravidez e parto de diferentes maneiras: em nove meses não há apenas uma reestruturação do corpo para as necessidades do bebê, mas também mudanças psicológicas.
Durante a gravidez, a composição usual dos hormônios femininos muda: em vez dos hormônios sexuais estrogênio e progesterona, a prolactina se torna a principal – é responsável pelo aparecimento do leite. Devido ao aumento de sua concentração, a libido diminui e o corpo se “segura” contra uma nova gravidez.
Como devolver desejo e atratividade sexual?
Primeiras cinco semanas
Imediatamente após o parto, a mulher pode se sentir exausta, feia ou desinteressante. Um homem deve prestar atenção à sua amada, elogiar e ampará-la o máximo possível.
Cuidado corporal
Novas mães muitas vezes ficam insatisfeitas com sua aparência, e parece-lhes que os homens também as consideram pouco atraentes. Devido a excessivas dúvidas sobre sua beleza, um complexo de inferioridade e um humor constantemente triste podem aparecer.
Vá a um salão de beleza ou faça uma massagem, faça uma manicure ou um novo penteado – dedique-se ao seu amado pelo menos algumas horas por semana! E não se esqueça de se exercitar.
Os produtos certos
Bolos, rosquinhas e farinha de trigo não ajudarão a se sentir mais sexy. Pelo contrário: os alimentos serão postos de lado. Para estimular a libido, inclua mel, gengibre, amêndoas, abacates, bananas, carne e frutos do mar em sua dieta. Não coma alimentos que causam uma reação alérgica.
Conversa com um parceiro
As mulheres geralmente se sentem culpadas se não têm desejo sexual por um homem. O sexo “por obrigação” causa emoções e restrições ainda mais desagradáveis.
O principal é conversar com um parceiro, explicar que o problema é temporário e pedir paciência. Não fique calado, não esconda a emoção em si mesmo – se um homem te ama, ele entenderá tudo.
Exercícios
Trabalhar com músculos íntimos ajudará a devolvê-los à forma da maneira mais eficiente e rápida possível. Os tecidos danificados e esticados receberão fluxo sanguíneo e começarão a reparar e curar.
O desejo sexual também aumentará – você pode estar ainda mais excitado do que antes da gravidez. Você pode começar um mês e meio após o nascimento com uma consulta obrigatória com um ginecologista.
