Freqüentemente, o que você pensa sobre um relacionamento é o que você traz para ele. Dito isso, se você se envolver em crenças tóxicas sobre o amor, poderá, a longo prazo, destruir seu relacionamento.
Aqui estão 6 crenças tóxicas sobre o amor que precisamos parar de romantizar:
1. Não há necessidade de trabalhar em determinados corretos
Uma pessoa que diz que tudo é fácil com o parceiro certo fez essa afirmação quando teve namorado ou namorada no ensino fundamental.
O amor verdadeiro dá muito trabalho. Sempre foi e sempre será. Você trabalha para descobrir que tipo de pessoa seu parceiro é. Você trabalha para descobrir como se comprometer. Você trabalha para planejar o futuro com outra pessoa e se esforça para resolver qualquer problema que habite ao longo do caminho.
Com algumas pessoas, este trabalho será mais difícil e demorará mais tempo, porque é muito difícilhabenrar um parceiro valores calculados correspondam aos seus. Nenhum relacionamento é fácil. Se quisermos que o amor dure para sempre, temos que trabalhar nisso.
2. A pessoa certa saberá intuitivamente como amar você.
Claro, essa afirmação está longe de ser verdade.
As pessoas são complicadas e têm ideias diferentes sobre o que significa dar e receber amor. Temos que falar abertamente sobre essas coisas se quisermos que o amor funcione e isso nem sempre é fácil.
Se você espera que seu parceiro o surpreenda com um buquê de flores toda vez que você ficar com raiva e diga a si mesmo como palavras certas, então você definitivamente não está pronto para o amor verdadeiro.
Porque, vamos enfrentar-lo, o verdadeiro amor nicht tem nada a ver com flores e romance. O verdadeiro amor é honestidade e franqueza. Se você quer o romance perfeito, leia contos de fadas. Mas se você quer um relacionamento real e duradouro, diga ao seu parceiro o que você quer e preste atenção nas necessidades dele também.
3. Amor é tudo de que você precisa para fazer um relacionamento funcionar.
Embora o amor seja uma parte importante de qualquer relacionamento, o que é realmente necessário em qualquer relacionamento é a distância para que ambos os parceiros tenham a oportunidade de tomar decisões sábias e conscientes. Bem, a realidade, é preciso muito mais do que amor para tornar um relacionamento bem-sucedido.
Você precisa de estabilidade, compreensão e precisa estar a fazer concessões. Você precisa estar crescendo, tanto sozinho quanto com seu parceiro. Quando algum desses componentes está faltando, uma única coisa que o amor fará é necessário-lo preso em um relacionamento tóxico. E ninguém quer isso!
4. Podemos considerar outra pessoa responsável por nossos sentimentos.
Há uma frase que continua me irritando: “Se uma pessoa lhe diz que você a magoou, você não pode dizer que não o fez.” Esta é uma visão completamente errada do amor e de forma alguma subjetiva.
Sim, precisamos ouvir o que nosso parceiro tem a nos dizer e saber como nossas ações afetam suas emoções. Mas também existem muitas pessoas prejudiciais à saúde, manipuladoras e tóxicas que estão mais do que dispostas a tirar vantagem desse tipo de comportamento. Se seu parceiro continua dizendo que você é a causa dos problemas dele, mas continua com você, é provável que você esteja lidando com uma pessoa tóxica .
Mas devemos estar cientes de que todas as emoções são subjetivas. Se a pessoa com quem você está tem uma ideia completamente diferente do que é prejudicial e do que nicht é em um relacionamento, então é sua própria decisão se você quer ficar com ela e continuar se sentindo magoado, ou você a deixa e descobre alguém que tem uma visão do amor semelhante à sua.
Não é justo culpar seu parceiro por sua própria insatisfação, a menos que ele tenha a intenção de causar danos emocionais a você.
5. É responsabilidade das outras pessoas derrubar suas paredes.
Quase todas as pessoas foram feridas no amor de uma forma ou de outra.
A maioria de nós já teve o coração partido em algum momento. A maioria de nós foi traída. Muitos de nós já tivemos relacionamentos tóxicos ou abusivos, e é por isso que há muito tempo não conseguimos encontrar o amor verdadeiro.
E tudo isso é terrivelmente infeliz. Mas a responsabilidade de curar essa dor não cabe a ninguém além de você mesmo. Quando suas paredes estão erguidas e seu coração está protegido porque alguém o machucou no passado, então você tem que ficar solteiro até descobrir como fazê-lo. Destrua paredes e abra seu coração.
É seu próprio trabalho curar as feridas e acreditar no amor novamente, porque se você não está pronto para dar e receber amor abertamente, também não está pronto para entrar em um novo relacionamento.
6. Podemos salvar uns aos outros por meio do amor.
O amor tem um poder incrível e isso não pode ser negado. Pode nos inspirar, guiar e fortalecer. Mas o que ela absolutamente não pode fazer é nos salvar de nós mesmos.
Se alguém não está pronto para ajudar a si mesmo, nenhum amor no mundo será capaz de mudar isso. Quando alguém está mentalmente ou fisicamente doente, o amor não irá restaurá-lo à saúde. O amor é uma coisa maravilhosa, mas o que não é um substituto para a ajuda profissional. O amor não resolverá todos os seus problemas e dar amor não resolverá os problemas de outra pessoa.
As vezes, a maior e mais corajosa coisa que podemos fazer no amor é admitir que não basta. Essa outra pessoa em nossa vida precisa de muito mais do que independente a ela. E o que podemos fazer é amá-lo no caminho da recuperação enquanto ele aprende a lutar por si mesmo …
Se parecer impossível sair de seu relacionamento tóxico, leia isto
Você sabe que tem que terminar o relacionamento, mas parece impossível. Você tem um cachorro junto e talvez uma casa ou um carro. Seu grupo de amigos está envolvido ou talvez vocês trabalhem juntos. Pode ser difícil ir embora, mas não é impossível, é imparável – e é assim que você faz …
1. Configure um sistema de suporte
Você não tem que passar por isso sozinho. Mas, primeiro, você precisa ser corajoso o suficiente para pedir ajuda.
A primeira coisa que você precisa fazer é encontrar pessoas que não sejam apegadas a ele. Agora é a hora de pegar seu celular e ligar para sua melhor amiga, mãe, ou até mesmo para sua tia Júlia. Compartilhe suas razões para pensar que o relacionamento acabou e peça ajuda e apoio.
Cresci pensando que teria que resolver tudo sozinha. Achei que deveria saber todas as respostas. Queria que os outros me vissem como alguém competente e inteligente. Em retrospecto, manter aquela fachada era tão cansativo.
Eu gostaria que alguém tivesse me ensinado essa lição no início da minha vida, então estou compartilhando com você agora para que você não cometa os mesmos erros que eu. É perfeitamente normal pedir ajuda.
Você não pode descobrir tudo sozinho. E você não pode lutar sozinho contra os problemas da sua vida. Ninguém pode, até mesmo um presidente conta com uma equipe de especialistas que fornecem informações para que ele tome as melhores decisões.
Todo mundo precisa de uma equipe de apoiadores.
E você também.
Você precisa de alguém para ir a quem apenas apoiará você e o que você deseja; alguém que não zela pelos próprios interesses, só pelos seus. Este é um bom momento para procurar a ajuda de um terapeuta, se você ainda não tiver um.
2. Reúna informações
Se vocês têm um carro juntos, ligue para seu banco ou concessionária para saber suas opções. O mesmo se aplica ao seu contrato de locação e sua conta bancária conjunta. Você precisa saber com o que está lidando e quais decisões tomar. Assim que estiver munido de todas essas informações, você estará em uma posição melhor para fazer tudo imediatamente.
3. Faça um plano
Se romper o relacionamento parece assustador, ter um plano vai ajudar. O próximo passo é sentar e revisar tudo o que você aprendeu. Provavelmente, você tomará algumas decisões difíceis aqui. Você está pronto para rescindir seu contrato de locação?
Você pode pagar por seu próprio apartamento? Quem está mais apto para cuidar do cachorro? Você vai ter que comprar um carro novo ou pode usar o transporte público? E quanto ao nível emocional das coisas? O seu sistema de suporte está funcionando?
Pense em tudo isso e crie um plano de ação específico.
4. Faça as pazes
Faça as pazes consigo mesmo, com seus amigos e com ele. Desista de seus planos futuros com ele e aceite que não vai funcionar. Aceite que você pode perder alguns amigos no processo. E lembre-se de que ele provavelmente ficará chateado, mas que você não fez nada de errado. Faça as pazes com o passado e aceite as desculpas que você nunca teve e nunca terá. Você pode achar útil escrever uma carta para ele e queimá-la, escrever sobre seus sentimentos ou discutir coisas com um terapeuta ou amigo.
5. Coloque o plano em ação
Você pode precisar economizar dinheiro, encontrar um emprego melhor ou até mesmo um novo apartamento. Você pode precisar ver seu terapeuta e discutir como será a separação. Talvez tudo que você precise fazer seja sentar e chorar. Seja o que for, comece a se preparar para a vida individual.
6. Você apenas tem que se desligar
Em algum momento, você terá que acabar com isso. Todos os planos do mundo não irão ajudá-lo a apenas realizá-lo. Você terá que dizer as palavras “Acabou” . A hora certa nunca chega. A partir do momento que você perceber que a coisa está condenada, você tem que ir em frente, então diga a ele que acabou.
7. Reserve um tempo para se concentrar em si mesmo
Não fale com seu ex depois de terminar. Em vez disso, trabalhe na construção de sua nova vida. Você provavelmente estará ocupado mudando ou reformando seu novo apartamento, então use este tempo para transformá-lo em uma nova casa para você, com a qual você se sinta bem. Faça todas as coisas que você não poderia fazer enquanto estavam juntos – compre um edredom rosa fofo ou prepare seu jantar favorito que ele odiava. Pegue seu diário e dedique um tempo para realmente trabalhar seus sentimentos. Agora é o momento certo para ter certeza de que está realmente se cuidando.
8. Você tem que continuar
Claro, é mais fácil falar do que fazer, mas é assim que as coisas são. A parte difícil acabou e agora vem a parte mais difícil. Você tem que criar uma nova vida para si mesmo e é nisso que você deve se concentrar. Você não precisa começar a namorar imediatamente se não quiser, mas comece a considerar isso. Você já passou por muita coisa, então não seja severo consigo mesmo. Concentre-se no que o faz feliz; junte-se ao clube que você sempre quis estar ou comece um novo hobby. Afinal, esta é a sua vida. Vá lá e viva isso.
Vai ser um momento difícil, mas vale a pena. Estar em um relacionamento tóxico pode puxar sua força, fazendo-o acreditar que pode não merecer mais. É o efeito colateral de passar muito tempo com alguém que, em doses diárias, diz que você não é bom o suficiente e que faz você se sentir um lixo. O trágico é que em algum momento começamos a acreditar em nós mesmos.
Mas agora chegou a hora de você construir um filtro para si mesmo, se convencer de que você é realmente o suficiente e de que merece o que é bom. Seja forte e não se vire.
Boa sorte em sua nova e fantástica vida sem ele!
