Como parar de ficar com ciúmes
Você quer aprender a não ficar com ciúmes? Toda mulher pensou nisso, porque, por mais forte que seja o amor, o ciúme nos relacionamentos ainda começa a inspirar pensamentos alarmantes.
Por ciúme e desconfiança, famílias são destruídas, casamentos são quebrados, corações são quebrados. Esse é um problema real, no qual vale a pena pensar e do qual você deve se livrar ativamente. Se você entende isso e está determinado a mudar – este artigo é para você.
As razões das experiências
Para superar o ciúme, você deve entender por que ele surge. Como essa pergunta não é fácil, vamos nos livrar da profunda psicologia de uma pessoa e considerar as causas mais populares de ciúmes, além de encontrar uma saída para a situação!
1) Você mesmo = baixa auto-estima
São as mulheres com baixa auto-estima que costumam fazer perguntas sobre por que o ciúme surge, como se livrar dele e assim por diante. A presença de um homem para esses representantes do sexo feminino é uma conquista real que eles não querem dar ao próximo caçador pelos corações dos homens.
Somente a avaliação interna da mulher desempenha um papel. Externamente, ela pode ser bonita, ter uma figura impressionante, mas se ainda é notória e se considera pior que os outros, não pode se esconder do ciúme e das suspeitas obsessivas de traição.
Como aumentar a auto-estima? Maneiras de fazer isso – não conte. Começando com a compra de roupas novas e indo a tratamentos de spa, terminando com conquistas em um de seus hobbies, como música ou pintura. Aprender a não ficar com ciúmes não é tão difícil, especialmente se você começar por si mesmo.
2) Seu relacionamento = nível de confiança e comunicação
Quanto você está relacionado ao seu homem? Vamos considerar dois exemplos opostos.
Anya e Vanya são um casal feliz. Vanya passa a maior parte do tempo no trabalho e depois descansa com amigos e colegas. Vanya, como Ani, tem muitos hobbies e interesses, mas eles não coincidem, porque às vezes eles não têm nada para conversar.
Natasha e Sasha também estão felizes. Sasha trabalha com Vanya no mesmo escritório, mas permanece depois do trabalho apenas ocasionalmente – na maioria das vezes ele vai direto para casa. Ele e Natasha têm muitos interesses e tópicos em comum para conversar. Eles se consideram uma equipe real e fazem a maioria das coisas juntos.
Em qual par você acha que o relacionamento entre os parceiros é mais forte? Qual casal confia mais um no outro? Passe mais tempo com seus entes queridos e procure por interesses comuns – ele realmente se reúne.
3) Seu homem = provocação e razões reais
Como superar o ciúme, se o próprio homem sempre dá ocasião? Ele pode encarar outras garotas, se envolver em pornografia, flertar nas redes sociais com “namoradas” e até se registrar em um site de namoro.
Por que ele, se o seu relacionamento simplesmente cai de ciúme e suspeita? Você pode entender o homem e o problema depois de conversar com o culpado. Não o culpe, pergunte o que ele não gosta, peça conselhos sobre como melhorar as relações.
Se ele valoriza os relacionamentos, ele estará interessado em preservar seu amor. Claro, ele pode fazer uma escolha em favor de relacionamentos duvidosos e flertar, mas por que você ainda precisa de um homem assim?
Como conversar com um marido ciumento?
Segundo as estatísticas, 70 em cada 100 casais se separam devido ao ciúme de um dos parceiros.
O ciúme é uma emoção desagradável que ocorre quando uma pessoa começa a duvidar razoavelmente ou sem razão de um parceiro, percorrendo os roteiros de trapaça, trapaça ou sair com outra pessoa.
O ciúme é um monstro verde que pode se transformar em paranóia, obsessão e, se não for superado com o tempo, começará a destruir as relações.
“Como não ter ciúmes de um homem?”, – toda mulher pelo menos uma vez na vida fazia essa pergunta. Especialmente se você o ama? Como não ter medo de que ele seja mais agradável com outra pessoa? Como calmamente deixá-lo sair com os amigos a noite toda? Como superar seus piores medos?
O que é ciúme?
A emoção do ciúme é familiar a muitos … Surge quando sentimos uma falta imaginária de amor, atenção e autocuidado. As crianças têm inveja dos pais de irmãos e irmãs, amigos são uns dos outros, os homens têm inveja das mulheres e as mulheres são homens.
Se, no início de um relacionamento, você quer provocar um cara, então, com o tempo, o ciúme e a busca de uma desculpa para convencer a infidelidade tornam-se um fardo pesado. E por parte de homens e mulheres.
Ciúme é medo
O medo de perder é mais caro; receie que alguém venha e retire o calor, o conforto e os cuidados que você tem em seu relacionamento com seu parceiro. O medo é a emoção básica de uma pessoa e, às vezes, é difícil para ela contrastar a equanimidade e a tranquilidade dos iogues.
Ciúme é insegurança
Baixa auto-estima, auto-flagelação e complexos … Você acha que eles não são bonitos, inteligentes, atraentes. Mesmo que um homem diga o contrário, você não acredita. Porque Porque complexos e julgamentos impostos são coisas ilógicas.
Ciúme é inveja
Inveja da pessoa que chamou a atenção do seu homem. Imediatamente vira fantasia violenta de que a outra mulher é mais jovem, mais bonita e mais sexy que você. Se você adicionar o parágrafo anterior aqui, terá um coquetel poderoso.
Ciúme é possessividade
Talvez uma pessoa nem tenha sentimentos. Mas ele continua com ciúmes, não deixando entrar no “seu” território, incomodado com a atenção dos outros. “Nem para mim nem para você.” Tal ciúme – implica que uma pessoa pode possuir outra, como uma coisa. Mas essa posição está longe da realidade.
Ciúme é idealização.
Se antes você apresentava o cenário ideal para o desenvolvimento das relações, e agora as coisas foram diferentes, você pode ficar com raiva … Como assim, ele não se encaixava no meu plano? O enredo está se desenvolvendo em uma direção diferente?
Mas é importante entender que o parceiro e toda a vida são muito mais multifacetados do que parece.
Ciúme feminino
Ciúme aterrado
Sinais:
- um homem flerta com outras mulheres, mesmo na sua presença;
- ele faz sugestões explícitas e elogia outras garotas;
- ele dorme regularmente (!), explicando isso por razões implausíveis;
- ele te ignora sexualmente;
- ele fica bravo quando você toca no telefone dele;
- ele costuma conversar com alguém ao telefone em locais privados.
Mesmo se você notar todos esses sinais, é importante manter a calma e a compostura externas. Não faça birra imediatamente, cause um escândalo e expresse todo o seu descontentamento.
Ciúmes irracionais
O ciúme fundamental é um fenômeno de curto prazo e passageiro, enquanto irracional é uma “doença” crônica. Considere os motivos abaixo.
Razões para o ciúme feminino
Baixa auto-estima
Na maioria das vezes, o problema de “como não ter ciúmes de um cara” é mais relevante para mulheres inseguras e com baixa auto-estima. Essa garota se considera não bonita, atraente e sexy aos olhos de seu parceiro.
Medo
Medo de ser solitário, inútil e amado por ninguém. Pensando nisso, o medo e o pânico se intensificam e, consequentemente, um sentimento de ciúmes.
Muito tempo livre
Uma mulher que não está ocupada com os negócios e muitas vezes está em casa e descansando muito, pode começar a pensar em razões para o ciúme. O cérebro não quer ficar entediado, então os relacionamentos sofrem.
O homem tem dificuldades no trabalho
Se ele permanece até a noite da semana passada, isso não significa que ele está trapaceando. Mas o ciúme de uma mulher é impiedoso. Foi passear com os amigos? Isso muda Não quer ir ao cinema comigo? Isso muda Cansado demais no trabalho? Ele definitivamente tem alguém!
Como derrotar o ciúme do marido?
Você terá que superar o ciúme se quiser manter o relacionamento harmonioso e saudável :). O FazaRosta preparou algumas dicas práticas.
Acredite que você é linda
Pare de pensar que você é imperfeito, feio, não sexual. O simples fato de você ser uma mulher a torna bonita, carismática e atraente. Especialmente aos olhos dos homens.
Cuide-se
Uma das maneiras mais eficazes. Comece a ir a salões de beleza, mude seu penteado, compre roupas impressionantes. Lata e conjuntos de roupa de cama! Aparecem na frente de um homem em um olhar limpo e arrumado. Que ele sempre a veja linda. Isso dará autoconfiança.
Depois de cuidar da aparência, lembre-se do interior. Torne-se uma pessoa interessante. Aprenda algo novo. Inscreva-se para dançar, em uma escola de arte, comece a aprender novamente a história.
Pense no que você sempre sonhou, mas não se atreveu a fazer? Parece estranho, mas pode ajudar a superar o ciúme.
Você se tornará uma pessoa diferente, atualizada, sem pensamentos desnecessários em sua cabeça.
Pare de fantasiar sobre adultério
Não é necessário toda vez que ele não está em casa representá-lo nos braços de uma dúzia de mulheres sexy. Afinal, os pensamentos são materiais. Além disso, você estraga seus nervos, terminando e apresentando situações dolorosas. Muitas vezes, o problema está apenas dentro de nós, é tendencioso e infundado.
Envolver-se na auto-realização
Muitas vezes, as mulheres têm inveja porque dependem financeiramente do marido. Cuide do seu negócio, comece a ganhar para si mesmo. A auto-suficiência dará confiança.
Dê a um homem a chance de ser ele mesmo
Entenda que ele é a mesma pessoa que você. Com seus interesses, círculo social e hobbies. Não há necessidade de desempenhar o papel de uma mãe preocupada, tentando isolá-lo do mundo exterior.
O homem tem colegas, amigos e hobbies. Talvez filhos e ex-esposa. Todas essas pessoas fazem parte dele. Parte da pessoa que você ama. Se isso é amor verdadeiro, no fundo você pode aceitar essas pessoas.
Mora aqui agora
Não há necessidade de lembrar os erros do passado ou fantasiar sobre o futuro. Seja feliz a cada momento, aprecie o presente, o momento que está aqui e agora.
Não há necessidade de perguntar a um homem sobre seu ex. Especialmente se você souber que isso é emocionalmente doloroso. Estar com ciúmes do passado é estúpido. As pessoas estão mudando valores, perspectivas sobre o mundo e as mulheres.
Se agora ele está com você, ele aprecia outras qualidades. As comparações são inadequadas aqui.
Conclusões
Quem procura causa de ciúme sempre encontrará;). Ficcional ou real.
Neste artigo, descobrimos a natureza do ciúme, em particular das mulheres, suas causas, fornecendo maneiras de aprender a não ter ciúmes do marido.
Lembre-se de que o ciúme não fará de você uma mulher mais feliz e harmoniosa. Você precisa mudar sua visão de mundo, amor e a si mesmo.
Pode-se salvar o ciúme e a desconfiança, resta apenas entender as razões para o aparecimento de tais pensamentos. Não procure essas razões em algum lugar fora do seu campo de visão, elas estão em você, no seu relacionamento ou no seu homem.
Aprender a não ter ciúmes de você provavelmente não terá sucesso na primeira tentativa. Isso não é tão simples, uma vez que emoções e sentimentos não são controlados por nós conscientemente, mas no nível dos instintos. Prepare-se para as dificuldades e para o fato de que você precisa começar tudo de novo.
Você quer superar o ciúme? Seja persistente e atencioso. No final, você luta por seu amor, e vale a pena qualquer esforço.
