A internet atrapalha os relacionamentos ?

Uau. Onde eu começo neste tópico?

A Internet: redes sociais, serviços de mensagens, aplicativos de namoro e toda a ‘desordem de comunicação inovadora’ que percebemos como uma bênção, mas que muitas vezes acaba sendo uma maldição, especialmente em relacionamentos e rompimentos, é o assunto deste artigo.

Neste ponto, gostaria de pular a discussão muito frequentemente mastigada sobre ‘Precisamos conversar mais uns com os outros’ e ‘Para onde isso tudo está indo?’ E supor que você já percebeu que algo está mudando em nossa comunicação através das mídias sociais mudou.

Não me interpretem mal: adoro internet, redes sociais e também aplicativos de namoro, mas também sou a favor de mais educação, mais clareza e mais transparência no relacionamento. E: Para ficar muito longe dele quando você está preso em uma separação. Mas desde o começo:

Redes sociais e aplicativos de namoro como assassinos de relacionamento

Se você fareja seu parceiro nas redes sociais ou mesmo verifica o celular da sua cara-metade, você está no começo do fim – ou: Você tem que buscar a conversa com urgência! Ao menos na minha opinião. Como chego a essa visão radical?

Vejamos alguns cenários:

1. Você se apaixonou recentemente, finalmente tem ao seu lado o parceiro que você sempre quis. Tudo está ótimo e tranquilo: aos poucos você olha com mais frequência o perfil dele no Facebook e quando ele está online no WhatsApp. Assim mesmo … até que você perceba um ou outro comentário, você descobre mulheres bonitas em sua lista de amigas, com as quais você se pergunta: Tava acontecendo alguma coisa ou mesmo: tá acontecendo alguma coisa?
2. Você está em um relacionamento e a confiança nunca foi um problema para você – até que alguém lhe diga: Você viu o que seu namorado estava comentando? Ou: Ouvi dizer que ele escreve frequentemente com esse que conheceu no Club xyz. Essas declarações dão a você a oportunidade de espioná-lo e chegar virtualmente ao cerne da questão.
3. Você sai com seu namorado e conhece alguém que conhece. Quando perguntado como eles se conhecem, você obtém a resposta: “Nos conhecemos no Tinder.” E seu cinema mental começa: Isso foi antes da minha época? Eles tinham algo um com o outro? Ele ainda está conectado ao Tinder? Se sim, por quê? Ele encontra secretamente outras mulheres? E assim por diante. Na próxima vez que seu parceiro estiver no banho, aproveite para ver quais aplicativos ele tem no celular …

Esses são apenas alguns cenários em que um relacionamento feliz e intacto pode ser abalado pelo Facebook, WhatsApp, Tinder & Co.

As atividades virtuais do seu parceiro são apenas o gatilho para suas inseguranças

Em primeiro lugar, gostaria de dizer que uma relação adulta e intacta não diverge por meio de atividades online. Se falha, é por ciúme e, sobretudo, pela insatisfação do parceiro que fareja – ou pelo facto de o outro estar a fazer batota, o que não se pode descartar.

Qual é a base de todos os cenários?

• ciúmes
• incerteza
• desconfiança
• Medo de perder

Essas características não são devidas ao seu parceiro, mas a você!

Se você reconhece essas quatro características em você mesmo, deve investigar e ver de onde vêm e qual é a razão, porque só VOCÊ pode mudá-las, não seu parceiro! Mas certamente não com controle, mas lidando com o que está acontecendo dentro de você, de onde vem e como você pode resolver.

• Se tudo correu bem até agora, por que você está ficando desconfiado agora?
• Se você acredita nos outros mais do que no seu parceiro, como pode confiar neles?
• Se o seu parceiro quer trair você, por que ele expressaria publicamente sua afeição por outra mulher no Facebook?
• Você sempre pensa com cuidado sobre o que está comentando e com quem?
• E como você se sentiria se seu parceiro não apenas o ridicularizasse, mas começasse a espioná-lo?

Soluções possíveis

A mídia social e companhia não devem ser subestimadas. Pode despertar ciúme infundado , chutar sua cabeça e fazer seu mundo emocional e seu relacionamento dar errado sem motivo.

O que acontece quando você começa? Você entra em um círculo vicioso e as coisas nas quais não estava interessado antes de repente se tornam interessantes. Você começa a imaginar cenários (que estão em sua maioria apenas em sua cabeça) e encontra confirmação para eles em tudo o que vê e lê. Porque: se você olhar, vai encontrar! Infelizmente, sua confiança está diminuindo e sua insegurança está crescendo.

Com que frequência nos entendemos mal quando escrevemos para alguém que conhecemos? “Ah, você não mandou nenhum smiley, está com raiva de mim?” Frases que costumam ser trocadas em parceria. Quão alto você acha que é o potencial de mal-entendido se você ler um comentário que não foi pensado e postado espontaneamente?

Minhas dicas:

• Estabelece regras claras de mídia social! Parece estranho, mas ajuda porque tira muitas inseguranças de você e de seu parceiro.
  • Fale sobre isso se algo o irritar ou se você estiver se perguntando o que ele quis dizer com isso e o comentário. Mas, por favor: só se você notar algo! Você não deve espioná-lo!
  • Dependendo de quão importante é para você, concorde com o que não é permitido (por exemplo, todos os smilies que contêm um coração).
• Pare de verificar o WhatsApp para ver quando ele esteve online pela última vez ou até mesmo persiga-o se ele estiver online! Na melhor das hipóteses, ele tem amigos, colegas e familiares que lhe escrevem. Você não é o único! Ou você só o tem em seu histórico de chat?
• Determina exatamente como você lida com aplicativos de namoro! Se o seu parceiro estiver registrado no Friendscout ou Parship , insisto para que ele exclua sua conta, porque essas plataformas existem para pesquisas direcionadas de parceiros. Mas e, por exemplo, Tinder ? Esses aplicativos têm um alto fator de gamificação e costumam ser usados ​​apenas para conhecer pessoas novas e legais. Fale sobre o que é permitido e o que não é! Pessoalmente, não gostaria de ver esses aplicativos no meu telefone ou no telefone do meu parceiro. Mas isso é uma questão de opinião e requer regras muito claras!
• Pare de ler muito sobre isso! Se você pesa constantemente tudo o que lê ou o que os outros pensam que sabem sobre seu parceiro, você não está apenas enlouquecendo, mas também deixando-o infeliz. Porque você está ocupado o dia todo com nada além de alimentar seu cinema e vendo apenas metade de sua vida cotidiana e as coisas bonitas da vida.

Não é novo, mas vale sempre a pena mencionar: Se a comunicação entre vocês for correta e regras claras forem acordadas (de preferência verbalmente, para que não haja mal-entendidos á la ‘Mas eu pensei que …’), a Internet certamente não se tornará um assassino de relacionamento!

Redes sociais e WhatsApp durante uma separação

Quando falo de separação, quero dizer quando fomos abandonados. Porque então ficamos ali sentados, sozinhos com nossa dor, nossas emoções e nossa insegurança.

E é exatamente aí que começa o nosso cinema mental: o que está fazendo? Ele tem um novo? Ele está pensando em mim?

E o que fazemos então? Certo, passamos mais tempo em sua página do Facebook do que realmente temos disponível! Cada pequeno detalhe é anotado: O que ele gostou? Quem é a mulher que ele adicionou como amiga?

Se estava vinculado a uma imagem: Por que ele desaparece repentinamente? E exatamente no clube que eu sempre quis ir! Ele nunca fez isso antes! Quem é a mulher ao fundo? Eles estavam lá juntos? Está acontecendo alguma coisa? E assim por diante …

A lista de cenários possíveis é infinita, não há limites para a nossa imaginação. De repente, tudo é possível e confiamos em nosso ex para fazer coisas que, de outra forma, estaríamos convencidos de que ele nunca faria.

As redes sociais prolongam a sua falta de amor!

Muitas vezes (para não dizer quase sempre) os casais continuam amigos no Facebook e Cia. Mesmo após a separação. Mesmo quem rompeu muitas vezes tende a não excluir o ex-parceiro. Por quê?

Seja porque a curiosidade sobre o que o ex está fazendo é muito grande ou pelo medo de machucar ainda mais o outro – ou ambos. Como resultado, fica difícil para nós trancarmos porque temos acesso à vida uns dos outros – o tempo todo!

O que na época dos nossos avós e pais só era possível se vocês se vissem pessoalmente, se conhecessem por acaso ou ouvissem histórias de amigos, agora está disponível online sempre que queremos. Mas não é à toa:

Melhor um fim com horror do que horror sem fim!

Como podemos travar quando nosso ex está lá todos os dias? No seu PC, no seu smartphone, nas mensagens antigas, nas fotos que carregamos, salvamos ou vinculamos em qualquer lugar?

Minha dica (que não vai te surpreender):

• Exclua seu ex de todas as redes!
• Coloque fotos em seu disco rígido em um lugar que você não vai todos os dias!
• É melhor excluir o número dele também, para não ficar tentado a escrever para ele (por exemplo, se você estiver bêbado)!

Todas essas dicas são ótimas, mas não são fáceis de implementar na prática. Eu sei disso por minha própria experiência dolorosa. Então, comece devagar e vá passo a passo:

• Salve todas as fotos compartilhadas em seu disco rígido para que você nem sempre as tenha em mãos no smartphone.
• Exclua as fotos compartilhadas e todos os links do Facebook (você pode baixar as fotos que são importantes para você e armazená-las com os outros).
• Exclua seu histórico de conversas no WhatsApp & Co.
• Exclua-o de suas redes sociais. Essa será a etapa mais difícil, mas é necessária se você não quiser prolongar e agravar desnecessariamente sua dor de cabeça.
• Exclua seu número.
• Pare de perguntar aos amigos sobre ele!

É muito difícil depois de um tempo juntos, em que foram momentos e dias incrivelmente felizes, deletar tudo ou banir do nosso dia a dia. Você também se pegará resolvendo dar o próximo passo e depois não o fazer. Empurrando por dias e sempre procurando outra desculpa para não deletar aqui e ainda manter a foto ali.

Isso também está bom! Siga seu próprio ritmo e não deixe ninguém convencê-lo a fazê-lo. Basta ter em mente: quanto mais você adiar, mais durará a sua falta de amor e menos energia você terá para si mesma, para a procura de um parceiro ou mesmo para um novo relacionamento.

Se precisar de ajuda e quiser falar com alguém que te entenda, escreva-me e marcaremos uma reunião introdutória gratuita .

Conclusão:

• A internet mudou não apenas nossa comunicação, mas também nossos relacionamentos.
• Concorde com regras claras de mídia social e aplicativos de namoro quando você tiver um parceiro.
• Não espione seu parceiro, busque sempre a conversa!
• Se você foi abandonado, faça amizade com a ideia de não apenas se despedir do seu ex na vida real, mas também no virtual.
• Vá com calma e exclua ou proíba qualquer coisa que faça você se lembrar do seu ex.
• Não interprete tanto em fotos e comentários (nós, mulheres, costumamos fazer isso!), Mas tente investir sua energia em algo significativo.
• Por último, mas não menos importante: não enlouqueça e pare de procurar erros e pistas sobre algo que provavelmente só existe na sua cabeça!