Um relacionamento tóxico pode exigir muito de você, tanto mental quanto emocionalmente.
Esses relacionamentos fazem você se sentir negativo e machucado o tempo todo. É como se você não pudesse fazer nada certo, e não importa o quanto você coloque no relacionamento, nunca é o suficiente.
O que você sente em um relacionamento tóxico pode ter sérias implicações para sua saúde mental, paz interior e auto-estima.
5 coisas que só acontecem quando você está em um relacionamento tóxico que leva a lugar nenhum
Há um número crescente de pessoas tóxicas em nosso mundo e, com isso, um número crescente de relacionamentos tóxicos.
Infelizmente, muitos de nós já vimos os sinais de um relacionamento tóxico pelo menos uma vez. Você poderia até estar em um agora!
Nós nos perguntamos como evitá-los e talvez até mesmo se nós mesmos somos as pessoas tóxicas. Nós nos perguntamos por que, embora tenhamos relacionamentos tóxicos antes, continuamos a tê-los.
Por que temos tendência a ser atraídos por relacionamentos tóxicos e prejudiciais? Temos alguma força magnética que nos atraia para o amor tóxico e as pessoas tóxicas?
“Pessoas tóxicas se agarram a você como tijolos em seus tornozelos e depois o convidam a nadar em suas águas envenenadas.”
Existem relacionamentos prejudiciais em nossa vida privada e profissional.
Todo casal passa por problemas de relacionamento, mas relacionamentos tóxicos e prejudiciais são diferentes.
E a única característica principal que precisa ser mencionada é que você está constantemente sendo intimidado e usado por essa pessoa. Você se sente explorado e com raiva, não apenas dos outros, mas também de você mesmo.
Mas por que buscamos tais relacionamentos?
A tendência de buscar inconscientemente relacionamentos tóxicos geralmente começa com experiências negativas anteriores na infância e pode continuar por toda a vida.
Eles podem ficar tão arraigados em nossos pensamentos e sentimentos que deixamos de perceber que estamos impregnados de toxicidade.
Como se parece? Em um relacionamento tóxico, você não fala sobre seus sentimentos.
Você pode não querer que o outro fique com raiva porque ele tem algum tipo de poder sobre você, ou pode estar se apegando ao sonho de que um dia ele vai acordar, perceber seus erros e fazer as pazes.
Como você se sente em um relacionamento tóxico
Há uma grande chance de que isso nunca aconteça, a menos que a outra pessoa perceba de alguma forma que eles são tóxicos em um relacionamento. O importante a notar é que você não deve se rebaixar a um nível passivo-agressivo com ele.
Se você não conseguir encontrar uma maneira apropriada de se comunicar com ele, pergunte-se: “O que esse relacionamento me traz?”
Aqui estão 5 maneiras pelas quais você pode se sentir em um relacionamento tóxico.
1. Parece que você não consegue fazer nada certo
Essa pessoa faz você se sentir pequeno? Ele faz você sentir que não é bom o suficiente e zomba de sua personalidade?
Você se sente envergonhado na maioria das vezes? Você só se sente aceito quando adota as características de quem o julga ou julga?
2. Tudo gira em torno dele e nunca sobre você.
Você também tem sentimentos, mas a outra pessoa não quer ouvir sobre eles. Você não pode ter uma conversa de mão dupla em que sua opinião seja ouvida, considerada e respeitada.
Em vez de reconhecer seus sentimentos, ele lutará com você até que finalmente dê a última palavra.
“Pessoas tóxicas transferem suas toxinas para você e então você se torna um deserto assim como elas são.”
3. Você não pode desfrutar de bons momentos um com o outro
Cada dia traz um novo desafio. Parece que ele está constantemente trazendo novas queixas contra você.
A tentativa dele de controlar seu comportamento é uma tentativa de controlar sua felicidade.
4. Você não se sente confortável em ser você mesmo
Você não se sente à vontade para falar abertamente o que pensa. Você tem que fazer uma cara diferente apenas para ser aceito por essa pessoa.
5. Ele não deixa você crescer e mudar
Se você se esforçar para crescer e melhorar, o outro responderá com zombaria e descrença. Você não recebe incentivo ou apoio por seus esforços.
Em vez disso, ele o mantém preso a julgamentos antigos e insiste que você nunca será diferente do que é agora.
Se você sentir algum desses sinais, consulte-se para ver se o relacionamento está fazendo mais mal do que bem.
Todos nós merecemos um relacionamento saudável, mas não o temos quando estamos presos em relacionamentos não saudáveis.
“Você nunca precisa se sentir culpado por tirar pessoas tóxicas de sua vida.”
Fique longe de relacionamentos tóxicos tanto quanto possível. Na maioria das vezes, as pessoas não entram intencionalmente em relacionamentos tóxicos.
Portanto, no momento em que você perceber que seu relacionamento não é saudável, TERMINE. Romper com seu parceiro será difícil, mas saudável para você no longo prazo. Lembre-se sempre de que você merece muito melhor.
12 sinais inesperados de um parceiro tóxico para fugir do mais rápido possível
O conceito de casamento passou por inúmeras mudanças. As pessoas se casam mais tarde e com menos frequência e se divorciam com mais frequência.
Além disso, pais solteiros que criam seus filhos sozinhos não são mais considerados desconfortáveis. Os motivos do divórcio variam, seja devido a conflitos gerais, adultério, falta de responsabilidade, etc.
E, ao mesmo tempo, as pessoas tendem a culpar-se mais a si mesmas do que aos parceiros quando o relacionamento se desfaz.
Suspeitamos que muitas pessoas tendem a idealizar seus parceiros no início, o que as leva a se perguntar como um parceiro tão maravilhoso pode se tornar um idiota.
Mas as bandeiras vermelhas ficam visíveis logo no início – tudo o que você precisa fazer é tirar os óculos rosa e não confundir manipulação com romance.
1. A vontade de apoiar todas as decisões tomadas pelo parceiro
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Algumas pessoas não tomam a iniciativa ou têm tendência a se encontrar no meio do caminho – isso é perfeitamente normal.
Mas não apenas uma pessoa tóxica não vai querer tomar suas próprias decisões, mas também aceitará a decisão do parceiro e depois o culpará por toda a raiva que causou.
Tal pessoa dirá primeiro à sua alma gêmea para escolher um restaurante para almoçar ou escolher um roteiro, mas no final eles ficarão desapontados.
A comida vai parecer insossa para ela, o serviço vai ser péssimo, o tempo vai estar mau e, no geral, a ideia vai ser uma grande perda de tempo. Essa pessoa encontrará facilmente um motivo para culpar seu parceiro.
2. Romance com truques
Talvez os manipuladores achem fácil fazer seus negócios sombrios pela simples razão de que podem facilmente transferir sua culpa para os outros.
Eles podem fazer outra pessoa se sentir desconfortável, mesmo que essa pessoa não seja a culpada. Muitas vezes, a manipulação é disfarçada de carinho ou gesto romântico.
Por exemplo, um cônjuge manipulador incentiva seu parceiro a querer voltar ao trabalho após a licença maternidade, mas mais tarde ele vai quebrar a cabeça dela reclamando constantemente e dizendo coisas como: “Nós nos sentimos tão mal sem você em casa, sentimos tanto sua falta Muito de.”
Mesmo depois de ofender o parceiro, o manipulador não consegue se desculpar de maneira normal e tenta jogar a culpa em quem ofendeu.
3. Amor no último minuto
Esse tipo de parceiro tóxico é muito legal e gentil por fora, mas eles nunca dirão uma palavra gentil para você sem um motivo. Todas as suas ações são determinadas pelo ganho pessoal.
“Vou te dar flores se você cozinhar para mim” ou “Vou comprar um presente legal, desde que consiga o que quero de você mais tarde.” Isso é o que os “usuários” pensam.
Até certo momento eles usam a máscara de um parceiro amoroso, e quando algo não sai de acordo com o planejado, eles mostram sua verdadeira face.
4. Cuidado passivo-agressivo
Uma pessoa tóxica deseja controlar seu parceiro, mas pode ter medo de assumir o controle diretamente. Então, eles inventam truques que são bastante perceptíveis em situações que envolvem a comunicação com outras pessoas.
Por exemplo, enquanto um homem se prepara para se encontrar com seus amigos, a garota continuará a “animá-lo”, dizendo: “Me sinto mal porque tenho que ficar em casa sozinha. Mas tudo bem, você pode sair e sair com seus amigos. “
O homem vai se sentir mal por deixá-la, enquanto a menina não parece uma manipuladora, mas uma pessoa capaz de se auto-sacrificar.
Aqui está uma situação diferente: um homem não quer que a namorada vá com ele a uma festa e disfarça sua arbitrariedade como carinhosa: “Você parece cansada, é melhor ficar em casa e descansar. Eu irei sozinho e tentarei de alguma forma sobreviver à noite. “
5. Elogios e confissões excessivamente apaixonados
Infelizmente, algumas pessoas escondem suas manipulações sujas por trás das belas palavras que dizem. Vejamos a admissão aparentemente romântica: “Ninguém vai te amar tanto quanto eu.”
Esta frase pode ser traduzida da linguagem do manipulador para uma linguagem comum e então você obtém algo como: “Só eu preciso de você. Se você me deixar, ficará sozinho para sempre. “
Além disso, essa confissão soa como uma tentativa de controle: “Ninguém vai te amar porque eu sou seu objetivo final.”
6. O desejo de passar cada minuto juntos
Querer estar por perto o tempo todo é outro sinal de um relacionamento tóxico. Um parceiro tóxico pode ficar ligando para a outra metade pedindo para ligar um vídeo, encontrá-la depois do trabalho ou enlouquecer enviando mensagens de texto quando o parceiro não está por perto.
Eles podem dizer algo como: “Estou muito preocupado se você não me enviar uma mensagem de texto.”
Em filmes e livros, esse comportamento é frequentemente representado pelo prisma do romance e parece um sinal de amor verdadeiro. Porém, na vida real, tal comportamento mostra uma tentativa de controle e deve servir de alerta para o outro parceiro.
7. Ciúme ansioso
Os cientistas distinguem dois tipos de ciúme: reativo e suspeito. O ciúme reativo ocorre em resposta a um ato real por parte do parceiro, como B. Trapacear ou flertar.
O ciúme suspeito não se baseia em fatos, mas em conclusões. O parceiro está ao telefone com o colega e suspeita que ele está tendo um caso!
Ou se a pessoa passa muito tempo nas redes sociais, isso deve significar que ela quer trair seu parceiro.
O ciúme reativo é mais natural, enquanto a propensão do parceiro para o ciúme suspeito é definitivamente uma bandeira vermelha no relacionamento. Essas pessoas tendem a ser ansiosas, ter baixa auto-estima e esperar lembranças constantes de seu parceiro.
Ao mesmo tempo, é impossível provar qualquer coisa para uma pessoa com ciúme patológico, e a vida com ela rapidamente se torna infeliz.
8. Servir outra pessoa é uma meta na vida
É perfeitamente normal cuidar uns dos outros, mas tentar fazer as coisas do seu jeito às custas dos outros não é normal. Quando o valor de uma pessoa é determinado pelos benefícios que ela traz à sua alma gêmea, o relacionamento se torna tóxico. E isso funciona nos dois sentidos.
Por exemplo, um parceiro pode se sentir obrigado a tornar a vida o mais confortável possível para a pessoa amada porque, de outra forma, ele pode sentir que não é necessário.
Ou eles permitem que sua alma gêmea os “sirva” e certifique-se de que eles se sintam confortáveis para que seu parceiro se sinta necessário.
9. A vontade de compartilhar seus sentimentos com todos na área
Em um relacionamento saudável, uma pessoa pode expressar abertamente seus pensamentos e sentimentos, compartilhar suas opiniões e estabelecer limites que sua alma gêmea não irá cruzar.
Você pode construir paredes altas em um relacionamento doentio, mas sua alma gêmea vai derrubá-las de qualquer maneira.
O desrespeito pode aparecer mesmo nos pequenos detalhes que muitos consideram românticos. Por exemplo, um cônjuge pode pedir para não postar suas fotos privadas nas redes sociais e no dia seguinte ele verá suas fotos no Instagram de seu parceiro.
Mesmo que a legenda seja fofa, isso não muda o fato de que o parceiro não se importa com a opinião ou o bem-estar da outra pessoa.
10. Amor eterno à primeira vista
Uma coisa é se no terceiro encontro o seu amigo disser, constrangido: “Parece que me apaixonei por você”.
Mas é uma questão totalmente diferente quando ele declara solenemente: “Tu és o amor da minha vida”. Essas declarações em voz alta nos primeiros estágios de um relacionamento são típicas dos narcisistas.
O que há de tão ruim em confissões antigas como essa, você pergunta? As coisas vão piorar quando o parceiro vir as imperfeições de sua alma gêmea.
A imagem idealizada da pessoa a quem ela declarou seu amor eterno começa a desmoronar. A pessoa ficará desapontada e seu comportamento pode se tornar frio e até agressivo.
11. Ame com mistérios e muitos obstáculos
Um passado sombrio e palavras desrespeitosas sobre ex são sinais muito alarmantes. Infelizmente, muitas pessoas preferem não notá-los ou apenas interpretá-los de forma romântica.
“Ele nunca fala sobre os últimos 5 anos de sua vida, ele é um homem tão misterioso”, ou “Seu marido não gostou dela, é por isso que ela o traiu, mas vou mostrar a ela o que é o verdadeiro amor.”
Se uma pessoa não fala sobre seu passado, ela pode estar escondendo coisas vergonhosas sobre as quais deveria alertar seu parceiro.
Se ele jogar sujeira em seus ex-namorados e se gabar de como se vingou deles com maestria, você pode ter certeza de que fará o mesmo com seus outros parceiros.
12. Acidentes não tão aleatórios
Uma pessoa tóxica deseja controlar seu parceiro e não permitir que ele se comunique com pessoas “indesejadas”. Esse controle pode se manifestar de diferentes maneiras.
Pode ser feito com perguntas complicadas (“Você prefere sair e se divertir com os amigos ou ficar em casa comigo?”), Chantagem (“Você tem que escolher – eu ou ela?”) E até “coincidências”. Aqui está um exemplo real disso fornecido pelo autor deste artigo.
Meu ex-namorado Tim nunca me proibiu de ir a qualquer lugar sozinha. Mas toda vez que planejava encontrar alguém sem ele, de repente ele se sentia mal, me ligava e me pedia, com a voz agonizante, que voltasse para casa e segurasse sua mão.
Eu tinha 18 anos e realmente acreditava que ele estava mal. Além disso, foi bom saber que você tem algum tipo de habilidade de cura.
Tudo se desenrolou quando meus amigos e eu decidimos passar o fim de semana nas montanhas.
Meia hora depois, Tim me ligou e anunciou com entusiasmo que comprara ingressos para um show caro que seria realizado em outra cidade naquele fim de semana. Ele também acrescentou: “Este é o meu presente para você, pode começar a fazer as malas!”
Quando eu disse que tinha outros planos e que ele deveria ter me avisado, Tom deixou escapar: “Então você prefere se divertir com outros caras, certo? O que você quer fazer lá nas montanhas? “
Foi então que percebi que ele estava lendo minhas mensagens e frustrando meus planos repetidamente. Eu terminei com ele e ele ficou “doente” no mês seguinte e disse aos nossos amigos em comum que eu não o apreciava.
Que más ações de seu parceiro você está disposto a perdoar e quais fariam com que encerrasse o relacionamento imediatamente?
