Como voltar com o ex namorado em 9 etapas

Você está no meio de um rompimento ou acabou de terminar? Você sempre descobre que quer seu ex de volta? Então você está exatamente aqui.

Hoje gostaríamos de saber como você pode reconquistar seu ex e criar a chance de um (segundo) caso de amor.

Antes de fazermos isso, você pode ter algumas perguntas que cruzam sua mente.

“ Tenho medo de que não possamos voltar a ficar juntos afinal (ou que não funcione). Qual é a chance de meu ex e eu sermos um casal feliz de novo? “

Não há uma resposta geral para essa pergunta. Porque há boas razões para alguém pedir o rompimento. Essas razões podem absolutamente excluir um retorno com o ex para alguém.

Para outra pessoa, eles podem se sentir como um elefante absoluto no momento do rompimento, mas, em retrospecto, eles acabam sendo um pequeno obstáculo.

Para chegar um pouco mais perto da questão, depende muito de qual fase de separação você expressa o desejo de querer voltar para o seu ex.

O que queremos dizer com isso? Você descobrirá depois que voltarmos um pouco. Vamos começar com as 4 fases de separação.

Você quer seu ex de volta? Como as 4 fases de separação ajudam

Essas quatro fases são para sua orientação pessoal e não são imutáveis. Às vezes, a ordem das duas primeiras fases pode variar, às vezes as fases são ignoradas. É muito importante para você passar pelas fases 1 e 2 para querer seu ex de volta pelo motivo certo.

Fase 1 – A fase “Isso não é verdade “

Nesta fase, a separação foi anunciada recentemente . Se isso já era suspeito ou não – continua sendo um estado de choque em que nós mesmos

• inconsciente
• confuso
• e se sentir cheio de dor.

Somos jogados para frente e para trás entre nossas emoções, tentando ganhar um ponto de apoio em um terreno que foi puxado sob nossos pés. Não podemos pensar com clareza, nos encontramos presos em um emaranhado emocional sem frente ou atrás, certo ou errado.

De manhã, acordamos e achamos algo sério: a separação realmente aconteceu, nenhuma das imagens oníricas de uma vida juntos se tornou realidade. A única questão que permanece é: e agora?

Típico para esta fase:

Vocês…

• idealize seu ex.
• interpretar mal ações e declarações do seu exceto o namorado.
• duvido que algum dia você possa ser feliz sem ele.
• ” Precisa ” dele.
• quer desfazer a separação
• definitivamente quero seu ex de volta.

Em qualquer processo de processamento, o mais importante é admitir o fim do relacionamento . Também que o ex-parceiro não vai mudar de ideia por enquanto.

Confie em amigos. Permita todas as emoções. Também gosto de chorar tudo que não paga aluguel. Não tenha vergonha disso. Fale muito sobre seu relacionamento para poder processar.

Além disso, certifique-se de evitar o contato com seu ex a todo custo. Essa distância emocional e espacial dá a você a oportunidade de se recompor e aumentar a distância do relacionamento que acabou.

Fase 2 – O caos emocional

Na fase 2, todos os sentimentos se reportarão a você novamente (repetidamente). Permita-os novamente neste ponto, mesmo que você tenha o que parece ser a milésima explosão de raiva ou choro.

Típico para a fase 2:

• Você repetiu explosões de emoção.
• Raiva, desespero e medo estão constantemente se alternando.
• Você está aos poucos adquirindo um pouco mais de clareza sobre seus sentimentos sobre seu ex e a situação real.

O importante é expressar seus sentimentos.

Você está tão bravo consigo mesmo e com seu ex-parceiro que poderia arrancar árvores? Bata no seu travesseiro até que esteja tudo para fora ou desabafar com esportes.

Tudo isso tem um efeito purificador , pois você expressa sua raiva e não a bloqueia em você.

Comece a escrever seus pensamentos e emoções como uma espécie de diário. Isso lhe dará um pouco mais de clareza em sua cabeça. Isso pode ser uma bagunça completamente incoerente – o principal é que você não reprima seus sentimentos e os deixe sair de você.

Fase 3 – A fase ascendente

Lentamente, as emoções se tornam mais suaves e menos intensas, você pensa no seu ex com menos frequência.
Lentamente, você também se sente confortável sozinho novamente, fazendo coisas que não fez (mais) no relacionamento.
Acima de tudo, porém, agora você pode refletir sobre seu relacionamento com a cabeça limpa .

Você descobre

• quais eram os verdadeiros problemas
• se o motivo da separação foi o real,
• se você pode imaginar um novo relacionamento com ele,
• como você poderia trabalhar em si mesmo para fazer isso
• ou se essa separação foi pontual.

Típico nesta fase:

• Você se faz mais perguntas e vê o relacionamento sob uma luz diferente.
• Você está aberto a coisas novas, envolve-se com novas pessoas,
• lidar com novos projetos,
• cuide-se e
• lide abertamente com seus sentimentos.

O seguinte irá ajudá-lo agora: Saia do estado de solidão e solidão . Esteja aberto a coisas novas: novas pessoas, novos projetos. Ouse fazer coisas que você deseja há muito tempo – concentre-se em si mesmo …
… e continue a lidar abertamente com seus sentimentos.

Fase 4 – A fase ” quase acabada “

Nesta fase, você sobreviveu ao pior – não lamenta mais o relacionamento (ou percebe cada vez mais que ainda há muito potencial neste relacionamento).

As emoções sempre surgirão aqui e ali , por exemplo, se acontecer de você encontrar seu ex na rua.

Típico para a fase 4:

• Você experimenta sua vida novamente com mais consciência, você é mais forte.
• Você pode superar o medo de ficar sozinho cuidando de si mesmo.
• Agora há espaço de novo para a pessoa que realmente combina com você.
• Você pode até sentir gratidão. Uma música adequada é ” Não olhe mais para trás “.

Ou você percebe que essa separação estava certa …

… ou que deseja absolutamente voltar a ter um relacionamento com este homem.

E está tudo bem, porque é por isso que este artigo é para você.

Talvez você esteja levantando suas sobrancelhas e se perguntando por que passamos por essas 4 fases de separação com você se você quer seu ex de volta?

Você pode encontrar a resposta no próximo parágrafo.

Quando faz sentido querer o seu ex de volta e esperar uma volta amorosa

Há uma diferença importante, e este é um dos fatores decisivos que determinam se uma volta amorosa faz sentido ou não.

A diferença está na fase em que você expressa esse desejo. Deixe-nos explicar por quê.

Você ainda não está pronto

Você está na fase 1 ou 2 e tem um forte desejo de voltar para o seu ex-namorado. Você acabou de sair, ele não liga mais para você e está completamente chateado – então é compreensível que você queira evitar a dor e voltar ao relacionamento.

A questão essencial , você deve se perguntar: “Eu realmente gostaria da pessoa de volta ou tenho que ter medo sozinho?

A resposta a esta pergunta decide tudo. Se você agir por medo de ficar sozinho, acontece o seguinte: Seu ex vai sentir isso de forma subliminar, se distanciar de você, porque você parece carente (e portanto restritivo).

Portanto, com uma decisão tomada por medo, é mais provável que você consiga o oposto, ou seja, encorajar seu ex-parceiro na decisão de se separar.

Se as seguintes perguntas estão flutuando em sua cabeça, então não tenha pressa:

• Você quer machucar seu ex-parceiro?
• Você quer que seu ex de volta mostre que você ainda pode seduzi-lo e depois terminar com ele?
• Talvez pague de volta?

Então você ainda está muito mergulhado na fase de caos emocional e deve se abster das estratégias abaixo, pois infelizmente nenhum relacionamento saudável pode ser construído dessa forma – e é isso que você anseia, certo?

Agora pode funcionar com o seu ex

No entanto, se você está na fase 3 ou 4, as coisas parecem muito diferentes:
você processa a dor, olha o relacionamento de diferentes perspectivas, está ciente de seus próprios erros e de seus erros. Talvez você já esteja pensando em como pode trabalhar em si mesmo, pesou os prós e os contras de um retorno.

E é por isso que as estratégias a seguir são feitas sob medida para você.

Como você consegue seu ex de volta?

1. Defina e cumpra o bloco de contato

Depois de cada separação, um bloqueio de contato é a maneira mais eficaz e curativa de voltar para você. Seu ex passará pelas 4 fases de separação durante este período (assim como você).

O momento do bloqueio do contato é o momento de refletir, de lamentar, de se organizar. Portanto, vocês dois devem absolutamente aderir a eles.

2. O que você deve fazer se o ex-parceiro quebrar o bloqueio de contato

Se o seu ex entrar em contato (apesar do bloqueio de contato acordado) e interromper seu bloqueio de contato, esta pode ser uma grande oportunidade para você. É um bom sinal que ele ainda pensa em você e sente sua falta. Mas tenha cuidado! Preste atenção ao tempo aqui (assim como você faz com você).

Seu ex-parceiro entra em contato uma semana após a separação?
Ou um mês depois?

Isso faz uma grande diferença, porque dá uma indicação de em que fase de separação ele pode estar. Fase 1-2 significa: medo de ficar sozinho. Fase 3-4 significa: Seu ex sente sua falta de todo o coração e está pensando em um novo começo.

3. Faça a coisa certa quando seu ex entrar em contato com você

Independentemente da fase em que você se encontra, sua mensagem deve ser muito clara: O bloqueio de contato deve continuar a ser respeitado. Quando seu ex bater, deixe claro que você precisa de tempo para processar a separação e que ele deve respeitar sua proibição de contato.

Se ele realmente pensar em um novo começo durante a proibição de contato acordada , você será ainda mais interessante aos olhos dele,

1. ele respeita você e seu tempo de processamento.
2. as pessoas muitas vezes anseiam ainda mais pelo que (não podem) ter no momento.

4. Viva sua vida

Se você realmente quer reconquistar o seu ex, então com bateria e trompete – porque ele deve saber o que está perdendo quando o deixar ir pela segunda vez. Por isso, é importante entender um pouco da psicologia do homem.

Se, por exemplo, você enviar mensagens de texto para ele várias vezes enquanto o contato está bloqueado, ligar para ele, pedir-lhe para ajudá-lo com a separação (ou implorar para que retire a separação), então ele se sente acuado. Isso fará com que você perca em vez de reconquistá-lo.

Se você vive sua vida ao máximo , se cuida bem e é completamente feliz, então você irradia principalmente uma coisa: em teoria você não ” precisa ” disso para sua felicidade …

… e é exatamente isso que pode torná-lo incrivelmente atraente . Tão atraente que você tem uma chance real de conquistá-lo (uma segunda vez).

A experiência mostra que, após um rompimento, as pessoas veem fotos juntas em seus telefones celulares ou nas redes sociais. Então, seria inteligente postar uma foto onde você parecesse super feliz. Claro, só se você também estiver. Aconselhamos não jogar quaisquer “ jogos ” sobre este tópico altamente emocional .

5. Conheça o momento certo

A maior chance de ter seu ex de volta é quando ele sente sua falta e já teve tempo para refletir sobre tudo isso.

Então você sabe

1. se o seu ex está agindo por amor verdadeiro
2. ou medo de ficar sozinho.

Este ponto ocorre idealmente entre as fases 2 e 3. Se entrarem em contato durante esse período, há uma chance maior de que considerem começar do zero.

É claro que você não consegue ver em que fase ele está. No entanto, você pode descobrir com perguntas específicas :

• O que seu ex-parceiro fez durante a fase de separação?
• Como ele lidou com isso?
• Por que ele entra em contato com você / por que ele responde ao seu contato?
• Como ele imagina o futuro com você?
• O que ele mudaria?
• O que ele quer tanto?

6. Interprete os sinais corretamente

Dependendo de qual meio de comunicação seu ex usa para entrar em contato com você , você ainda pode sentir o que está acontecendo em sua cabeça.

Mensagens via WhatsApp , SMS ou redes sociais fornecem as seguintes pistas:

Ele…

• sente sua falta espontaneamente agora.
• Ele tem bebido álcool quando liga à noite.
• tenta descobrir se pode haver outra chance.

Com esse tipo de comunicação, o limiar de inibição é muito baixo, por isso você não consegue interpretar com precisão os motivos pelos quais seu ex-namorado está realmente agindo (por amor ou medo).

Um telefonema pode lhe dar as seguintes pistas:

Ele…

• gostaria de discutir algo organizacional com você (por exemplo, se você compartilhou um apartamento).
• realmente e genuinamente sinto sua falta.
• quero falar sobre os velhos tempos.
• tenta descobrir se pode haver outra chance.

Quando você liga, o limite de inibição já é muito maior, por isso seu ex-namorado pode pensar três vezes antes de ligar. Por causa disso, há uma chance maior de que ele realmente sinta sua falta.

Um encontro pessoal (ou o desejo expresso para isso) dá-lhe as seguintes pistas:

Ele…

• precisa de esclarecimento e / ou explicação.
• pode desejar por você
• Pesa a possibilidade de uma volta e talvez até deseje.

O limite de inibição é mais alto em uma reunião – então, quando ele pede que você se encontre, ele não quer descobrir rapidamente se você ainda está ” disponível “, mas considera seriamente começar um novo começo.

7. Construa sua estratégia ” ex-back “

Se ele não entrar em contato com você depois que seu contato tiver sido bloqueado e você tiver certeza (na fase 3-4) de que deseja seu ex de volta, você precisa de uma estratégia. Porque agora é hora de seduzi-lo uma segunda vez.

E com isso, você deve dar um pequeno passo antes do próximo para atraí-lo.

Como ele o deixou, ele pode se sentir desanimado se você quiser conhecê-lo pessoalmente imediatamente.

Portanto, faz sentido começar com pequenas coisas primeiro, como mensagens de texto via Whatsapp ou via Facebook Messenger.

Você pode estar se perguntando agora se ele poderia pensar que você está agindo com base nos sentimentos da fase de separação 1-2.

Não se preocupe, usaremos as mensagens de texto como o primeiro e pequeno passo …

… porque eles podem ser decisivos para o seu sucesso – se você usá-los estrategicamente corretamente.

Portanto, sua estratégia pode ser assim:

Envie mensagens de texto

Você pode abordar cuidadosamente essas mensagens de texto. Você poderia descobrir lentamente como ele está e onde ele está agora.

Por exemplo, se eles apenas gostaram da sua foto feliz que você postou nas redes sociais, sua mensagem de texto poderia ser:

“ Você se lembra da situação XY, quando nos divertíamos tanto e nossos estômagos doíam de tanto rir? “

Isso cria belas imagens de memória em sua cabeça. Portanto, quando você perceber que ele retribui o contato e parece que realmente sente sua falta, você reforça o desejo por você com todos os sentimentos positivos que despertar nele.

Para fazer isso, (no momento certo) pinte quadros nostálgicos em sua cabeça peça por peça.

A vantagem das mensagens de texto neste ponto é a criação de um espaço íntimo e privado que seja apenas entre vocês dois.

Ligar

Passo a passo, você pode incorporar uma chamada à sua estratégia (se ele ainda não tiver feito a chamada). Por que preferimos mensagens de texto como primeiro contato?

Talvez ele não responda. Ou você fica nervoso e não sabe mais o que dizer. Você provavelmente está começando a gaguejar de tanto entusiasmo .

Não é tão ruim, mas você quer desde o início que ele fique surpreso com esta grande mulher que ele deixou ir.

Quando estiver pronto e ao telefone, lembre -se sempre de lembrá- lo das coisas boas de seu relacionamento .

Você pode começar lentamente a trocar ideias sobre as fases de separação. Como é provável que você também queira descobrir se realmente há potencial para seu relacionamento, não tenha medo de fazer perguntas.

• Como deve ser o seu relacionamento?
• O que você deseja?
• O que o outro pode mudar?
• Como será o seu futuro juntos?

E depois disso, realmente só depois disso, você deve se encontrar pessoalmente. Neste encontro pessoal você pode dar tudo de novo: ter uma ótima aparência, ter uma aparência sedutora, trazer de volta lindas lembranças e mostrar a ele que você é uma mulher independente e feliz por si mesma.

8. Evite tomar decisões impulsivas

Evite todas as decisões impulsivas quando desejar um novo começo feliz.

Com isso, queremos dizer todas as decisões baseadas na impaciência, ciúme , raiva ou raiva .

Por exemplo, se você agir por ciúme e quiser mostrar a ele o quanto você não precisa dele, bombardeando-o com mensagens de texto, postando fotos nas redes sociais que mostram claramente que você está em um estado de raiva de separação, 2 coisas acontecerão:

1. Funciona e você chama a atenção do seu ex, mas não está abordando o lado amoroso, mas o lado do ” medo de ficar sozinho “.
2. Ele se sente confirmado em seus motivos para a separação.

Puxar seu ex de volta para o seu lado requer uma estratégia bem pensada (como a acima), muita paciência e sensibilidade.

9. Deixe amigos em comum fora do jogo

É especialmente importante nas duas primeiras fases da separação confiar nos amigos. No entanto, você não deve pedir a ninguém para ser uma espécie de ” porta-voz ” entre você e seu ex (isso pode indicar decisões impulsivas e desesperadas).

Isso cria ainda mais confusão e dor. Além disso, uma separação deve afetar apenas vocês dois, já que ninguém mais está em sua pele e conhece seu relacionamento melhor do que vocês dois.

Ex de volta: Nossa solução passo a passo resumida para você

Finalmente, vamos resumir brevemente como você pode trazer seu ex de volta à sua vida:

1. Defina um bloco de contato e respeite-o.
2. Leve o seu tempo para passar pelas 4 fases de separação .
3. Quando seu ex ligar, interprete corretamente seus sinais, fazendo perguntas . Isso ajudará você a descobrir em que fase de separação ele se encontra.
4. Após o bloqueio de contato, você pode começar com a estratégia certa de enviar mensagens de texto suavemente ao seu exceto o namorado.
5. Continue lembrando-o de belos momentos de seu relacionamento. Use essas belas lembranças de maneira direcionada, por exemplo, em postagens em mídias sociais, mensagens de texto, ao fazer chamadas ou em uma reunião pessoal.
6. Evite tomar decisões impulsivas precipitadas ou que causem dor.
7. Confie em amigos, mas não os use como intermediários para salvar seu relacionamento.

Se você usar essas dicas e seu ex decidir não começar de novo com você, respeite-as. Tenha orgulho de si mesmo por ter trabalhado em todas as fases da separação. Veja a separação como uma dádiva e seja grato por agora estar livre e por nada impedir o verdadeiro amor da sua vida.

Esperamos, é claro, que você tenha conseguido puxar seu ex de volta para o seu lado, se esse for o seu desejo mais caro. Sinta-se à vontade para nos deixar um comentário se essas dicas ajudaram você.