Em algum ponto, os relacionamentos de longo prazo quase todos enfrentam o mesmo problema: no início tudo é excitante e novo, mas gradualmente a vida cotidiana se insinua – e o próprio relacionamento de repente se torna diário. Entretanto, há uma série de coisas que você pode fazer para encontrar uma maneira de sair dessa rotina.
A relação se torna a vida cotidiana: infelizmente, bastante normal
Quem já teve um relacionamento que ainda existia após a fase da lua de mel sabe que depois de um tempo nada acontecia sem o outro, em algum momento a rotina volta.
Isso acontece com frequência quando vocês moram juntos e se vêem no mesmo ambiente todos os dias. Em seguida, reuniões e visitas especialmente organizadas são eliminadas e substituídas por casa, conforto e lavanderia espalhados. Claro, você ainda ama seu parceiro e está feliz com ele – mas de alguma forma seu relacionamento parece que o fogo se apagou e tudo é apenas a vida cotidiana.
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É assim que você mata seu relacionamento chato do dia a dia
Quase todas as noites consiste apenas em assistir Netflix e relaxar no sofá? Para que seu relacionamento não durma diante da TV, você pode seguir as dicas a seguir. Isso tornará sua vida cotidiana como casal um pouco mais emocionante!
# 1 Apresente noites de encontro
Nos relacionamentos do dia-a-dia, você frequentemente deixa muito ao acaso e só usa as oportunidades quando elas aparecem. Funciona melhor se você marcar compromissos regulares, onde pode fazer algo para dois. Parece pouco romântico, mas é muito eficaz, especialmente com crianças que você tem que levar para a vovó naquela noite. Portanto, reserve pelo menos uma noite por mês quando você planeja fazer algo de bom e sair juntos novamente. Cinema, restaurante, concerto, exposição ou visita ao clube: a noite é sua.
# 2 Fale um com o outro corretamente novamente
Quando foi a última vez que vocês realmente reservaram um tempo um para o outro e apenas conversaram? À noite, enquanto cozinha ou com a televisão ao fundo, normalmente você tem apenas conversas curtas e superficiais. Sentem-se juntos sem distração, por ex. Por exemplo, durante uma refeição preparada em conjunto ou vá para a cama um pouco mais cedo para conversar. Você só pode ter uma parceria íntima se compartilhar seus sentimentos, pensamentos, medos e preocupações com o outro. Essas coisas geralmente se perdem em conversas curtas do dia a dia, e uma boa comunicação é muito importante em um relacionamento.
# 3 Apresenta uma proibição de smartphone
Muitas pessoas só usam o smartphone depois do trabalho. À noite, no sofá, é uma atividade secundária agradável. Combine que seus telefones celulares serão guardados após um certo tempo e que você só reagirá a ligações ou mensagens importantes. Navegar em plataformas de mídia social ou fazer compras online distrai muito você quando passam a noite juntos.
# 4 Lembre-se dos bons tempos
Você pode se lembrar de férias ou eventos particularmente agradáveis olhando fotos ou vídeos. Outra possibilidade é que cada um de vocês tente se lembrar da fase inicial de estar apaixonado pelo seu relacionamento: O que você achou de tão bom no seu parceiro na época, por que você se apaixonou por ele? Recordar regularmente essas coisas garante que vocês não considerem as grandes qualidades um do outro e o que vivenciaram juntos como garantidos.
# 5 Faça algo emocionante
Se vocês já se conhecem como casal há algum tempo, os novos lados que descobrem um no outro se tornam cada vez menores. Em algum momento você tem a sensação de que conhece a outra pessoa tão bem que ela não pode mais surpreendê-lo – uma familiaridade se instala, mas também um hábito que pode rapidamente se tornar enfadonho. No entanto, o que pode manter a paixão e o relacionamento vivos é a adrenalina. Você libera esse hormônio quando experimenta algo emocionante juntos: seja praticando um esporte, uma ida ao parque de diversões ou uma visita à sala de fuga. Se você não gosta tanto de ação, também pode fazer uma pequena viagem de fim de semana: Em um ambiente diferente você vai descobrir muitas coisas novas e sair do seu dia a dia.
# 6 Faça uso de pequenos gestos e elogios
Em um relacionamento de longo prazo, elogios ou pequenos gestos geralmente tornam-se cada vez menores com o tempo. Pequenos presentes ou surpresas mantêm o amor renovado e garantem que a outra pessoa não se esqueça do quanto você os aprecia. Para que isso não seja esquecido, você pode introduzir um pequeno ritual: B. Todo domingo à noite, quais coisas você achou lindas que a outra pessoa fez na semana anterior. Às vezes, será algo como “Achei ótimo você ter me ajudado tanto com o XY”, mas também algo como “Quando você fez isso e aquilo, percebi novamente que você é a pessoa mais importante para sou eu. “
# 7 Persiga seus próprios interesses
A propósito, vocês também podem ajudar seu relacionamento a sair da rotina diária se não ficarem sentados juntos o tempo todo. É importante fazer algo sem seu parceiro, encontrar amigos a sós, buscar seus próprios hobbies e interesses. Viajar sem a outra pessoa também é totalmente aceitável. Porque o melhor de tudo é que você realmente fica ansioso pela outra pessoa novamente, graças à distância que ganhou e não dá por garantida a presença dela. Além disso, você tem mais a dizer a si mesmo por meio do que vivenciou.
# 8 Mantenha seu corpo fechado
Mesmo que você ainda faça sexo regularmente, isso não significa que esteja fisicamente perto. Em particular, são as pequenas coisas da vida cotidiana que criam proximidade física: não apenas para dizer olá e adeus, mas também para beijar, dar as mãos e abraçar um ao outro de vez em quando. Tenha cuidado para não perder essas coisas.
Relacionamento dá trabalho
Quando o parceiro e o relacionamento se tornam uma coisa natural, às vezes não demora muito para que um certo tédio se instale, o que pode rapidamente se tornar um assassino do relacionamento.
Em vez de se acusarem mutuamente de serem culpados por esse desenvolvimento ou até mesmo aceitá-lo como “é assim que as coisas são agora”, é mais benéfico trabalhar de forma intensa e consciente contra o excesso de rotina e do dia a dia. É importante que você nunca veja seu relacionamento como uma linha secundária, mas mantenha-o em seu foco. Claro, isso não funciona o tempo todo, porque trabalho, contatos sociais ou seus próprios filhos também exigem atenção. Mas seu relacionamento com seu parceiro deve ser definitivamente uma prioridade e algo em que você está disposto a investir ativamente.
Casais que seguem essa regra de dormir são mais felizes
Qual é a chave para um relacionamento longo e feliz? Claramente: amor, confiança, cuidado. Além disso, no entanto, existe – surpreendentemente – uma regra muito específica que afeta seu comportamento durante o sono como casal.
Casais que dormem em quartos separados devem ficar mais felizes no longo prazo. Vários estudos confirmam isso. As razões para isso são diversas.
Dormir separadamente é melhor para sua saúde
Estudos mostram que, na verdade, não estamos fazendo nada de bom a nós mesmos se nos aninharmos ao lado de nosso parceiro à noite. Colleen Carney, chefe de um laboratório do sono, confirma isso em uma entrevista à emissora canadense CBC : “As pessoas dizem que dormem melhor [juntas], mas observamos seus cérebros e vemos que não conseguem ver as fases mais profundas do sono porque eles são constantemente acordados por movimentos e ruídos. ”Mesmo um parceiro que ronca não é mais um problema com quartos separados.
Dormir separadamente melhora seu relacionamento
Todo mundo precisa de tempo para si. Casais que dormem separados têm esse luxo todas as noites e ficam ansiosos para ver sua namorada novamente na mesa do café da manhã. A combinação de um sono reparador e maior apreciação por passar o tempo com seu parceiro também reduz as chances de vocês ficarem irritados um com o outro e discutirem sobre questões menores.
Além disso, o sexo só acontece se ambos concordarem em se encontrar para isso. A cena típica em que um dos parceiros se aconchega e o outro apaga o abajur fingindo estar com dor de cabeça não existe em quartos separados. Isso pode levar a uma vida sexual mais harmoniosa .
Você pode imaginar tirar seu marido ou namorado de seu quarto? Ou a ideia parece estranha para você porque você sentiria falta dele perto de você? Talvez tenha sido normal para você e seu parceiro por muito tempo dormirem em camas separadas? Então deixe-nos saber nos comentários, se quiser, se você realmente tem um relacionamento mais feliz como resultado.
Mesmo que seja difícil suportar a rotina diária de um relacionamento, não é impossível. Se ambos os parceiros fizerem algo por si próprios e pelo relacionamento, você poderá quebrar a rotina repetidas vezes.
