Vivendo separados: como manter um relacionamento a distância

Descuido, irrelevância e desinteresse insinuam-se em sua outrora tão feliz parceria. Você pode até se sentir deixado sozinho. Como o amor vai indo de novo?

Imagine que houvesse uma fórmula simples que impedisse o relacionamento de desmoronar.

Isso significaria que você é e sempre será feliz em sua parceria .

Na realidade de um relacionamento, é complicado. Existe a vida cotidiana, o trabalho ou não, os filhos. Existem pais, sogros, amigos – estranhos que têm que servir como a causa externa da inquietação interna.

Descuido, irrelevância e desinteresse insinuam-se em sua outrora tão feliz parceria. Você pode até se sentir deixado sozinho.

Mais cedo ou mais tarde, você se perguntará se se distanciou.

“Nós nos tornamos João e Maria. E não gosto de ir para a cama com minha irmã. Por um lado somos uma grande equipa – a vida quotidiana funciona como um relógio, por outro lado faltam tensão, paixão e, cada vez mais, respeito. Nós vivíamos separados. “

Quando ouço isso na minha prática, já sei o que será perguntado a seguir. Correto. Ele vai voltar ou eu tenho que me separar?

Todo advogado de divórcio sabe quantas vezes a divergência é mencionada como motivo para o divórcio.

Vocês moraram separados ou nunca realmente se encontraram?

Como um casal pode se separar quando moram juntos, compartilhando a mesa e a cama?

Freqüentemente, ambos os parceiros reclamam de forma independente que o outro está fazendo “o que ele faz”. As semelhanças desapareceram, tudo gira em torno da vida cotidiana administrada em conjunto.

Se um casal se separou, pode ser que eles não discutam, mas é muito pior que eles não tenham mais nada a dizer um ao outro.

“Nós nem discutimos mais um com o outro.”

Discutir significaria realmente lidar com o outro. Mas os casais que se separaram não lutam mais um com o outro. Você se diferencia do seu parceiro interiormente.

Por que os casais se separam?

Você provavelmente quer saber agora por que os casais se separam em primeiro lugar. Está circulando a afirmação de que isso tem a ver com o fato de que todos em algum momento perseguem seus próprios interesses e muito pouco é feito em conjunto. Você já deve ter ouvido, pelo menos com a mesma frequência, que deve ter cuidado para não fazer tudo com seu parceiro.

Mas o que é agora? 

  • Os casais não se separam porque fazem muito ou pouco juntos.
  • Viver separado significa que um perdeu a consciência do outro. A alegria um do outro também deu lugar ao hábito. O outro se torna tão natural quanto o meio-dia seguinte à manhã.

O que isso significa?

  • Seu parceiro não o percebe mais conscientemente como você é. Ele ou ela presume que conhece você de dentro para fora. Portanto, ele não se preocupará em perguntar ativamente quando você disser algo. Em vez disso, presume-se que ele sabe exatamente o que o motiva. Você sente isso e com certeza vai lidar com isso. Você provavelmente irá discutir então.
  • Em algum momento, você tem a sensação de que coisas estão sendo impostas a você e que não têm nada a ver com você. “Submissão!” Grita dentro de você. Mas seu parceiro rejeita isso e cita situações que são usadas como justificativa. Você pensa: “Isso está totalmente fora de contexto! Foi uma situação completamente diferente! ”Ou:“ Ei, isso é neve de anteontem. Agora penso de forma muito diferente, tive experiências muito diferentes desde então. Minha atitude é completamente diferente agora … “Você vai ter a sensação de que seu parceiro uma vez te colocou em uma gaveta da qual ele não vai mais te deixar sair.
  • Agora você reage irritado e se afasta interiormente porque isso é muito cansativo para você. Ou você fica atento e discute. No primeiro caso, sua parceria está se cansando aos poucos. No segundo caso – dependendo de como você faz isso e também dependendo do grau de resolução do conflito de seu parceiro, isso pode realmente trazer alguma coisa.

Como você sabe que se distanciou?

Toda parceria passa por fases . Nós nos conectamos com outra pessoa e damos a ela nossa atenção. Nós o ouvimos e o entendemos. Não esperamos nada em troca e não somamos. A intimidade, a confiança, o carinho e a necessidade de cuidar do outro se desenvolvem. Isso cria uma boa base, que permite que seu amor cresça e floresça. Em um mundo perfeito, qualquer disputa e conflito fortaleceria ainda mais essa base.

No entanto, quando nos separamos, essa base desmorona.

Sinais de viver separado:

Verifique os seguintes pontos para ver se você corre o risco de se separar:

  • Você evita refletir um sobre o outro
  • Sem elogios, sem reconhecimento e sem elogios, sem reconhecimento positivo
  • Sem crítica
  • Os argumentos são evitados ou realizados de forma agressiva. Não há mais desejo de discussão construtiva
  • Freqüentemente, a proximidade permitida desaparece. Isso pode afetar a ternura e a sexualidade. O sexo costuma acontecer, mas sem intimidade real
  • manipulação
  • isolamento
  • Fugir para o trabalho
  • Sentindo-se entediado perto do outro
  • Fique em silêncio, não sinta vontade de falar com seu parceiro
  • Não diga mais ao outro o que você quer do relacionamento, não compartilhe mais anseios
  • Acusações, extorsão, compensação
  • Sentindo-se uma vítima
  • Sentindo-se atacado o tempo todo
  • Você está ansioso para segunda-feira e não quer sair de um fim de semana ou de férias
  • Todo mundo faz suas próprias coisas no fim de semana ou nas férias
  • Você luta, foge ou se finge de morto
  • Aumentando a raiva em relação ao parceiro, bem como a decepção

É normal que um ou outro ponto se aplique a você. Isso não é motivo para deixar os cavalos tímidos. Apenas preste mais atenção em trabalhar em seu relacionamento.

Mas se muitos pontos se aplicarem a você, você pode se fazer perguntas completamente diferentes. Em primeiro lugar, provavelmente: “Será que vai voltar atrás ou devo terminar?”

Vamos dar uma olhada em algumas considerações juntos.

Separado porque cresceu distante?

Quando você se apaixonou, sentiu frio na barriga, óculos cor de rosa e ficou louco por seu parceiro. Tudo parecia fácil para você e de repente sua vida estava muito melhor. É assim que quase todos nós começamos relacionamentos. Mas isso é truque da natureza e não permanece assim. Apaixonar-se e amar são duas coisas diferentes. Muitas vezes confundimos isso.

Se você para de fazer sexo a cada hora e não pode ficar sem seu parceiro por um minuto, isso não significa que você tem que terminar. Você provavelmente acabou de sair dos estágios iniciais de um relacionamento e está apaixonado. Em vez disso, você começa a construir amor e vínculo.

Portanto, em vez de fazer a pergunta geral: “Separe-se ou fique?” Você deve se perguntar qual é a causa do seu medo de desmoronar.

Quanto mais precisamente você reconhecer o que realmente está faltando, mais precisa e rapidamente poderá mudar isso. Isso vai ser desconfortável.

Posso ser difícil: “Quanto mais você esperar, mais vai doer – mas: quanto mais você conhece a sua dor, mais precisamente você pode localizá-la.”

Imagine que você tem um desconforto físico. Desconforto difuso. É como uma sensação geral de separação. Então você faz uma pausa por um momento e sente de onde vem o seu desconforto. Se você é mulher (homens, pule isso), você sabe disso, o sutiã aperta e aperta. Então você percebe que fica tenso, encurva os ombros, tem uma leve dor no pescoço e o início de uma dor de cabeça. Aqui você conhece a causa. Agora a pressão do sofrimento está aumentando! Todo o seu foco está na peça de roupa irritante. Você quer se livrar do ajuste. Dependendo de onde e em que situação você se encontra, isso pode ser difícil.

É a mesma coisa quando moramos separados. Quando você percebe o que está pressionando, tanto sua consciência quanto o ponto de dor aumentam.

Sentimentos reprimidos são como bombas-relógio. Não estou dizendo que todo desejo deve ser atendido ou que seu parceiro deve ser responsável por atender às suas necessidades.

Às vezes, uma separação pode parecer a única saída.

Mas antes de decidir fazê-lo, aconselho você a verificar:

  1. Você sabe o que realmente está faltando na sua parceria.
  2. Você tentou mudar isso por si mesmo? Ou você acha que seu parceiro é o responsável por isso?
  3. Com que franqueza e honestidade você conversou com seu parceiro sobre isso?
  4. Seu parceiro entende o que você quer dizer? Ou você evitou o arbusto?

Antes, eu não teria acreditado no quanto assumimos silenciosamente em um relacionamento. Nesse ínterim, sou terapeuta de casais desde 2000 e sempre fico surpreso com o que uma conversa bem moderada entre os parceiros pode resolver.

Viver separado: o que fazer?

3 dicas de especialistas:

1. Verifique o motivo da divergência.
Freqüentemente, a causa desse sentimento é muito fácil de mudar.

2. O que você realmente quer?
Você tem certeza sobre as expectativas, valores e objetivos que deseja viver em sua parceria? Se você inserir um destino difuso em um navegador por satélite, não ficará surpreso se pousar em um local difuso. (Você não pode inserir um destino difuso em um sistema de navegação e o que é um local difuso?

3. Inicie seu parceiro.
Você leu certo. Ele ou ela não pode fazer nada por você, a menos que esteja claro o que você deseja.

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