Muitos sonhos parecem inúteis na manhã seguinte, outros podem ser profundamente inseguros. Viver a separação com seu parceiro atual durante o sono é um motivo de sonho desconfortável, mas bastante comum. De acordo com psicoterapeutas, um sonho de uma separação pode indicar problemas no relacionamento, mas também pode significar algo completamente diferente do que você pensa!

O que você pode sugerir em sonhos?

Você deve saber de antemão que mesmo os psicoterapeutas discordam sobre se faz sentido interpretar seus sonhos. Enquanto muitos psicanalistas clássicos atribuem grande importância simbólica aos sonhos, muitos neurologistas os consideram meramente como uma espécie de mecanismo de processamento em nosso cérebro. Visto dessa forma, o sonho de uma separação pode não ter absolutamente nenhum significado para sua vida ou realmente apontar para algo. Vamos supor que seu subconsciente queira lhe dizer algo. Aqui estão três interpretações de sonhos possíveis de psicoterapeutas.

# 1 Você (secretamente) deseja uma separação

Como explica a psicoterapeuta britânica Hilda Burke à revista Hello Giggles , os sonhos podem, na verdade, indicar uma ilusão. Transferido para o sonho da separação, isso pode significar que você deseja secretamente a separação, mesmo que ainda não ouse dar esse passo.

# 2 Você quer uma mudança em sua vida

O sonho de uma separação não precisa ser interpretado literalmente. O psicólogo Burke ressalta que você pode até querer se desligar de algo que associa ao seu parceiro. Por exemplo, se vocês só ficam no sofá juntos, podem querer um estilo de vida mais ativo, mas não uma separação. Portanto, pense em quais características ou atividades você associa ao seu parceiro. Existe algo que você gostaria de mudar? Também pode ser que essa mudança não tenha nada a ver com seu parceiro, mas a separação no sonho indica uma mudança próxima ou desejada.

# 3 Existem problemas em seu relacionamento

Pode haver problemas em seu relacionamento agora que estão preocupando você. No sonho, seu cérebro processa todos esses pensamentos e forma uma separação deles. Novamente, isso não significa que você logo seguirá seus caminhos separados. No entanto, você ou seu parceiro podem se sentir indiferentes agora. Desta forma, seu subconsciente lhe diz que é necessário falar. Portanto, reserve um tempo para pensar em como está seu relacionamento.

Quando é necessário agir?

Você não precisa entrar em pânico imediatamente depois de sonhar em terminar com seu parceiro. Se tudo estiver realmente perfeito agora, você pode marcar este sonho como insignificante. Só há necessidade de ação quando você percebe que o sonho o está deprimindo para sempre. Em um relacionamento estável, é improvável que tal sonho o incomode. De acordo com o psicólogo Burke, sonhos estressantes de longo prazo geralmente têm um significado com o qual você deve lidar. É melhor anotar tudo o que puder lembrar sobre o sonho para descobrir que interpretação pode se aplicar a você. Um diário profissional de sonhos * em sua mesa de cabeceira pode ajudá-lo a não esquecer detalhes.

Depois de uma separação, você finalmente tem tempo para isso

Se seu parceiro terminou com você, você pode achar difícil olhar positivamente para o futuro. Apesar de toda a dor de cabeça, ainda é possível depois do relacionamento mais lindo, garanto! Porque essa pausa é sempre a chance de aprender a aproveitar a vida de novo e prestar mais atenção a si mesmo. Reuni cinco atividades construtivas que me ajudaram depois de um rompimento – e não, não me refiro a conselhos banais como uma noite para meninas ou uma visita ao spa.

# 1 Adquira uma nova paixão

É difícil não cair em um buraco fundo depois de uma separação. De repente, você tem muito mais tempo livre do que teria usado para sair para comer com seu parceiro ou ao cinema, mas não consegue aproveitá-lo no início. Por mais difícil que seja para você no início, tente se levantar e não perder esse novo tempo livre com uma série de desgostos estúpidos. O tempo com seu ex-parceiro foi certamente bom – mas vamos ser honestos, quanto tempo você realmente apenas sentou na frente da TV? O que poderia ter sido feito naquele tempo!

Você deve ter algum tipo de paixão que está adormecida dentro de você. Não precisa ser um esporte de clube ou um hobby clássico como pintar ou tricotar. Às vezes basta uma ideia fixa, como lidar intensamente com a mistura de cocktails ou voltar a tirar fotos analógicas. Tente se dedicar inteiramente a essa nova paixão. Garanto que, depois de um tempo, será bom ter resolvido algo por conta própria.

# 2 Reformule seu apartamento

Além do estilo clássico de corte de cabelo, uma reforma em seu quarto ou apartamento também é bom. Porque você pode desabafar independentemente do gosto do seu ex-parceiro. Por exemplo, se ele achou seu amor por velas perfumadas e luzes de fada muito cafona, você pode finalmente persegui-lo sem comentários estúpidos. Além disso, uma compra em massa na Ikea sem o seu parceiro é muito mais divertida, afinal, esse é um problema frequente de conflito .

Ou talvez seu parceiro não se importasse com seu estilo de design de interiores. Mesmo assim, pode ser bom renovar seu apartamento. Por um lado, você pode substituir objetos antigos que o lembram por novos, por outro lado, você também aprende a lidar com as coisas por conta própria. Afinal, muitas mulheres hoje ainda pedem ajuda ao parceiro quando se trata de pequenos artesanatos – seja para trocar uma lâmpada, colocar um passador ou montar uma peça de mobiliário. Nunca gostei de fazer nenhuma dessas coisas, mas uma furadeira realmente não é tão difícil de operar! Será bom descobrir que você pode se dar bem sem seu parceiro (mesmo que a prateleira fique um pouco torta na parede no final).

# 3 Faça um presente caro para si mesmo

Para a maioria das pessoas, o parceiro é a pessoa mais importante da vida e eles recebem muitos presentes de aniversário ou de Natal. Pelo menos em todos os meus relacionamentos aqui, sempre fui particularmente generoso e não prestei tanta atenção ao meu orçamento como fazia com outros presentes. Mesmo que pareça um pouco materialista: agora que você está solteiro, está economizando dinheiro para isso. Assim, você poderia usar o dinheiro que havia pensado para os presentes deste ano para si mesmo. Portanto, entregue-se a um desejo caro, sem uma consciência pesada.

# 4 Encontre um novo amigo para a série

Em tempos de Netflix e outros serviços de streaming, tornou-se uma espécie de esporte para casais assistir séries juntos, temporada após temporada. Eu conheço muitas mulheres que associam uma série muito específica com seu ex e então simplesmente não conseguem olhar mais longe por conta própria porque as memórias são muito dolorosas. Para mim foi Game of Thrones por um longo tempo, onde me recusei a assistir as novas temporadas sozinho. Mas não precisa ficar sozinho. Você pode encontrar alguém que você conhece que se tornará seu novo amigo serial. Às vezes, não é tão difícil se livrar de memórias tão antigas quando você para de resistir a elas.

# 5 Finalmente visitando velhos amigos novamente

Especialmente em relacionamentos de longo prazo, você também sacrifica muito tempo pela família de seu parceiro. Às vezes você é convidado para as bodas de prata de sua tia, outras vezes para o casamento de seu primo. No começo, essas celebrações familiares ainda podem ser muito emocionantes, mas em algum momento elas se tornam mais uma obrigação – pelo menos é assim que sempre me senti. Que bom que agora você está solteiro e não precisa mais gastar seu precioso tempo livre com parentes. Em vez disso, você não tem mais desculpas para finalmente visitar os bons e velhos amigos que vivem do outro lado da Alemanha. Então entre em contato com seu antigo amigo de escola e reserve sua passagem!

Apesar dessas distrações, pensamentos melancólicos sobre seu relacionamento anterior podem surgir ocasionalmente, mas isso pode ajudá-lo a entender que seu rompimento foi simplesmente necessário. 

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