Quando queremos, podemos! O poder da auto-hipnose para mulheres

Nos últimos poucos anos, tem sido falado em diversas reportagens sobre a auto-hipnose, considerada um método eficiente de tratar vários problemas trazidos pela correria da vida diária, além de objetivos específicos, como desistir de um serviço ou durante um programa de perder peso.

Quando queremos, podemos! O poder da auto-hipnose para mulheres

Muitas pessoas pensam que a auto-hipnose é uma forma de transe sobrenatural, coisa de outro mundo, e assim ficam assustadas ou totalmente céticas, pensando que isso é coisa de pessoas malucas … Mas vamos aprender juntos um pouco mais sobre o assunto.

O que é auto-hipnose?


A auto-hipnose é, na verdade, uma técnica antiga que, quando aprendida e praticada de forma correta, permite à pessoa que a pratica entre por vontade própria em um estado hipnótico, sem recorrer a nenhuma intervenção externa.

Você provavelmente já ouviu falar antes que de fato os humanos “usam apenas 10% de nossas habilidades intelectuais e também físicas. “Quando começa a praticar a auto-hipnose, é precisamente essa parte dos 90% não utilizados ( dentro do subconsciente) que ele ou ela tenta alcançar, a fim de mudar algumas coisas que não estão bem. O subconsciente tem como uma de suas tarefas “anotar” tudo o que fazemos, e também gerencia nossas funções orgânicas essenciais (batimentos cardíacos, respiração), mas também nossos desejos e ansiedades.

Entrar em um estado de hipnose tem como objetivo se comunicar diretamente com o nosso subconsciente, para assim “pedir” uma mudança de dentro dos maus hábitos reconhecidos, ou coisas que nos impedem de avançar em determinados aspectos da nossa vida.

Os hipnotizadores indicam que é perfeitamente possível se colocar em um estado de hipnose plena, através da prática correta de várias técnicas que foram desenvolvidas ao longo do tempo e com muito estudo. Assim, a maioria dos hipnoterapeutas realçam que é relativamente fácil aprender a regressar voluntariamente ao “transe hipnótico. “Há diversos livros já publicados sobre o assunto, e há também uma riqueza de informações na Internet … No entanto, há ainda muitos “aproveitadores “que querem vender cursos caros ( e bota caro nisso) todos os segredos para o sucesso!

O que podemos mudar através da auto-hipnose?


A lista de benefícios que pode ser relacionada a à auto-hipnose é muito grande, e aumenta cada dia mais, o que faz ela parecer ser boa demais para ser verdade! Abaixo, uma pequena lista, de benefícios já há muito tempo comprovados:

  • Parar de fumar
  • Perder peso
  • Fortalecer a autoconfiança
  • Melhore nossa vida sexual
  • Alcançar metas
  • Desenvolvendo estratégias de felicidade
  • Estimular nossas habilidades intelectuais e físicas
  • Dormir melhor
  • Lutar contra o stress e a depressão
  • Remover bloqueios (fobias, timidez)
  • Eliminar hábitos perturbadores (roer unhas, gagueira)
  • Melhore nossos resultados profissionais ou acadêmicos
  • Aprenda a controlar nossas emoções
  • Controle de dor crônica


Um pequeno guia para iniciantes


Algumas pessoas já possuem a incrível capacidade de se colocarem em um estado de hipnose com extrema facilidade, e às vezes até fazem isso sem perceber. Isso ocorre em especial atenção com os entusiastas do Yoga e outras técnicas de relaxamento antigas. Os termos são diferentes, mas saiba que “meditação”, “relaxamento” e “auto-hipnose” são na verdade palavras diferentes que se referem à mesma definição, física e mentalmente.

Para aprender a praticar a auto-hipnose de forma correta, três opções estão disponíveis para todos:

  • Consulte um profissional hipnotizador certificado e indicado por pessoas de confiança ( apenas uma vez!) que poderá explicar as técnicas mais simples e as melhores formas de chegar ao seu próprio subconsciente, e depois praticar muito em casa.
  • Você deve gravar a si mesmo praticando um roteiro pré-determinado.
  • Adquira muito conhecimento referente a técnica (graças a livros, sites, etc.) e coloque-o diretamente “no banho. “


No entanto, você deve saber que essa é uma disciplina mental real para te ajudar a desenvolver. Muitas técnicas serão necessárias terem um extenso estudo e também prática, antes de conhecer as técnicas de auto-hipnose mestre, considerada a mais difícil, e é só depois de uma prática regular (quase todos os dias, 3 a 4 semanas no mínimo), que você conseguirá as mudanças reais em sua vida diária. As sessões devem durar sempre de 30 a 45 minutos.

Importante sempre citar que a auto-hipnose é segura, não tem custos nada (sim, você é o seu terapeuta!) e também permite que você, na melhor das hipóteses, altere as coisas que o incomodam e, na pior das hipóteses, você ainda consegue reservar um tempo para você e relaxe. ! Além disso, especialistas dizem que, mesmo que você não acredite, mudanças podem ser observadas. Então não há nada a perder …

Fonte 01

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