O ciúme pode surgir por vários motivos. A suspeita concreta de que você pode ser infiel nem sempre é o motivo de seu comportamento ciumento. Freqüentemente, existem causas mais profundas por trás disso. Explicamos quais motivos ele pode ter e como você pode lidar com seu ciúme.

# 1 Ele já foi traído

Se seu parceiro o traiu em um relacionamento anterior, ele também será mais cético em relação à sua lealdade. É especialmente desafiador se você realmente foi infiel a ele , porque é difícil reconquistar a confiança de seu parceiro depois de perdê-la.

Você pode fazer isso:

Deixe claro para ele que ele é o seu número um e que nenhum outro parceiro é uma opção para você. Com honestidade e discussões regulares sobre seus sentimentos, você pode aumentar a confiança dele no relacionamento.

# 2 Ele se sente negligenciado por você

É particularmente estressante em seu trabalho e você mal consegue encontrar tempo para seu relacionamento? É perfeitamente possível que seja por isso que ele acredita que suas horas extras são mais de natureza privada.

Você pode fazer isso:

Tente enviar ao seu parceiro uma pequena mensagem, pelo menos no meio. É assim que ele sabe que você está pensando nele. Os tempos de estresse também passam de novo – e depois disso vocês podem, por exemplo, tirar férias curtas juntos para esquecer a vida cotidiana.

# 3 Ele acredita que o relacionamento logo se desintegrará

Ultimamente vocês brigam muito, dormem menos um com o outro, e agora ele está com medo de que você se separe e perca para outro homem. Quando vê outros casais felizes, fica com ciúmes deles, e sua próxima discussão é inevitável.

Você pode fazer isso:

Enquanto você está cheio de hormônios da felicidade no começo, você tem que trabalhar mais no relacionamento depois. Se ambos os parceiros querem ficar juntos, no entanto, não é tão estressante quanto pode parecer. Com discussões abertas, você pode expressar e esclarecer suas necessidades e temores de perda .

# 4 Ele é inseguro e tem dúvidas sobre si mesmo

Nem todo homem está explodindo de confiança. Portanto, pode muito bem ser que ele se compare a outros homens ao seu redor e olhe para cada um de seus conhecidos criticamente.

Você pode fazer isso:

Não tente deixar seu parceiro ainda mais inseguro ou ciumento, mas dê a ele a confirmação de que você o escolheu e a ninguém mais.

# 5 Ele perdeu uma pessoa importante na infância

O medo da perda não é coincidência, mas muitas vezes tem sua causa na infância. Por exemplo, se o pai ou a mãe do seu parceiro deixaram a família nos primeiros anos de vida, eles ainda podem inconscientemente lutar contra a separação precoce e ficar pegajosos e ciumentos como resultado.

Você pode fazer isso:

Trabalhar com memórias dolorosas da infância é um processo longo. Embora você possa apoiar o seu ente querido levando a sério seu medo de abandono e mostrando-se como um parceiro confiável, o apoio profissional na forma de terapia talvez possa ajudá-lo ainda melhor.

# 6 Ele sofre de um transtorno mental

Quem sofre da chamada síndrome de Otelo está convicto da infidelidade do parceiro, embora não haja razão para isso. As pessoas afetadas ignoram todas as evidências em contrário e podem até se tornar violentas se entrarem em seu ciúme enlouquecido.

Você pode fazer isso:

Se o seu parceiro sofre de um transtorno mental, apenas uma terapia pode ajudar o problema começar um aperto .

# 7 Ele tem uma suspeita específica de que você está trapaceando

Talvez você tenha delirado um pouco demais sobre seu novo colega recentemente e agora seu ente querido acredita que vocês poderiam ter algo um com o outro.

Você pode fazer isso:

Se o seu namorado tenta controlar você ou proíbe o contato com outra pessoa por ciúme, você deve tranquilizá-lo de que só quer estar com ele, mas também mostrar os seus limites. Afinal, só porque você se dá bem com alguém não significa que você seja infiel.

É assim que você pode lutar contra o seu ciúme com sucesso!

A maioria de nós já sentiu isso em primeira mão: ciúme. O sentimento de que o parceiro pode trair ou nos deixar sentar por causa de outra pessoa é tudo menos agradável e também pode destruir um relacionamento realmente maravilhoso. Vamos lhe dizer como lutar contra o ciúme infundado.

# 1 Perceba que seus medos são irracionais

O ciúme, em particular, é um sentimento que não pode ser simplesmente eliminado racionalmente. Mesmo que seu parceiro afirme que não está interessado em sua colega de trabalho peituda, o sentimento persistente permanece. É melhor escrever exatamente o que e por que você se sente, como se sente. Você está com raiva porque seu ente querido nem sempre lhe dá toda a atenção? Você está com ciúmes da aparência do seu colega? Se você chegar ao fundo do seu próprio ciúme, perceberá que provavelmente é completamente desnecessário.

# 2 Fale sobre seus sentimentos

Se você sente ciúme o tempo todo, não deve engolir esses sentimentos. Converse com seu parceiro sobre seus medos, mas não o culpe. O ciúme vem de você e não dele. Então, em vez de dizer “Você sempre flerta com outras mulheres”, diga “Tenho medo de perder você, então eu reajo com ciúme quando você fala com outras mulheres”. Dessa forma, seu ente querido pode tentar entender seus medos e ser atencioso – no final, entretanto, você tem que aceitar que está tudo bem se seu namorado falar com outras garotas também.

# 3 Problemas antigos

Freqüentemente, as mulheres trazem experiências ruins do passado para um novo relacionamento. Qualquer um que foi traído antes fica rapidamente com medo de que isso possa acontecer novamente. Portanto, ouça com atenção a si mesmo. Você está com ciúmes porque seu parceiro realmente te machuca ou apenas porque você se lembra da dor da última separação? Claro, não é fácil recuperar a confiança depois de ficar tão desapontado. Mas seu parceiro atual não é seu ex e está com você por bons motivos! Para se livrar do ciúme, você deve encerrar relacionamentos antigos e não ficar preso ao passado.

# 4 Crie um relacionamento gratificante

Claro, você não é o único responsável por isso, mas se você e seu parceiro se divertem juntos, fazem muito juntos, riem e são carinhosos um com o outro, provavelmente não ficarão com tanto ciúme como se continuassem provocando um ao outro. Afinal, como seu outro significativo, você sabe o que tem um no outro.

# 5 Seja autônomo

Aqueles que estão em paz consigo mesmos e também são felizes por si próprios têm muito menos probabilidade de sentir ciúmes do que aqueles que se apegam às coisas , que não podem viver sem seu parceiro. Crie seus próprios hobbies, faça algo a sós com seus amigos e saiba que o mundo não acabaria se você realmente perdesse seu tesouro. Então ele simplesmente não era o único!

# 6 Aumente a sua confiança

A causa número um do ciúme é a baixa auto-estima. Qualquer pessoa que tenha medo de não ser boa o suficiente para o parceiro também desenvolve o medo de perdê-lo. Perceba que o seu ente querido o escolheu por sua própria vontade e o ama pelo que você é. Seus amigos também podem ajudá-lo e fortalecê-lo. Normalmente, os outros nos veem com olhos completamente diferentes de nós mesmos!

# 7 Obtenha ajuda profissional

Se o seu ciúme é patológico, você não pode confiar em uma pessoa amada e controla e restringe seu parceiro, você deve considerar a possibilidade de procurar ajuda profissional. Muitas vezes, o ciúme excessivo se baseia em experiências ruins da infância. Aqueles que foram negligenciados ou maltratados pelos pais muitas vezes têm dificuldade em confiar nas outras pessoas. Na terapia, você aprende a controlar seu ciúme em vez de seu parceiro. Portanto, não tenha vergonha de pedir ajuda!

7 coisas estúpidas que só homens ciumentos fazem

Embora você possa achar fofo quando seu amigo lhe fizer muitas perguntas sobre seu novo colega de trabalho por incerteza, também existem alguns comportamentos que sugerem que ele é muito possessivo. Vamos dizer aqui quais coisas você não deve tolerar em um homem ciumento.

# 1 Ele vasculha suas coisas

Seu amigo ciumento gosta de brincar de detetive, especialmente quando você deixa seu laptop ou celular por aí? Se vocês dois têm muita confiança um no outro, você pode ver isso facilmente e pensar: não tenho nada a esconder. Mas, honestamente, se ele confia em você, por que está farejando suas coisas? Novamente, você deve falar texto simples e definir limites com os quais se sinta confortável.

# 2 Ele controla seus canais de mídia social

Quem é esse novo contato da sua lista e o que você acha de gostar da nova foto do perfil dele? Se você tem que ter essas discussões com seu parceiro o tempo todo, algo está muito errado – e você deve procurar uma conversa de esclarecimento com ele.

# 3 Ele proíbe você de encontrar seus amigos

Seu parceiro nem sempre se dá bem com seus amigos. Ele não precisa. Fica difícil se ele também tiver problemas, especialmente quando você sai com seus amigos. Se ele quiser proibir você de interagir com eles completamente, está tudo menos bem. Você não deveria ter que escolher entre um homem e seus amigos. Portanto, deixe seu ponto de vista claro e não coloque seu relacionamento acima de seu círculo de amigos. Seu parceiro também deve se colocar no seu lugar e entender que você não pode desistir de tudo por ele.

Não são apenas os amigos do sexo masculino que podem deixar a pessoa amada com ciúmes. Temos oito exemplos apropriados em nossa galeria de imagens. O número sete é realmente desnecessário!

# 4 Ele continua acusando você de flertar com outras pessoas

Um sorriso amigável para o caixa e seu sangue começa a ferver. Se o seu namorado pensa constantemente que você está flertando com outros caras, embora você esteja apenas sendo amigável, ele provavelmente não confia em você. Tentem descobrir as causas de seu ciúme juntos. É sua própria dúvida ou ele tem medo da perda?

# 5 Ele enlouquece o tempo todo

Se sua conversa agradável com o garçom foi novamente considerada um flerte, segue-se uma tempestade. Ele já está começando a falar alto e cobri-lo de acusações raivosas. Embora um pouco de temperamento caia bem com muitas mulheres, você não deve cometer o erro de confundir paixão com ciúme. Isso é especialmente verdadeiro se o homem ao seu lado começar a ameaçá-lo ou até mesmo a se tornar físico . Com o ciúme mórbido não se deve brincar. Se ele não consegue controlar sua raiva e ciúme , um terapeuta pode ajudar a mediar entre vocês.

# 6 Ele fica chateado se você se veste “muito sexy”

Você está se preparando para a noite das suas garotas e ele começa outra discussão: Por que seu vestido é tão curto e por que você está tão maquiado? Ele não acredita que você gosta de se vestir apenas chique para se sentir bem consigo mesmo. Outro homem deve estar por trás disso. Em vez de se dobrar e ter que voltar ao fundo do guarda-roupa toda vez, só podemos aconselhar: Não troque a roupa, mas sim o ciumento!

# 7 Ele fica com raiva se você não entrar em contato imediatamente

Você está fora de casa com seus amigos e não ouve o telefone imediatamente, e seu amigo enlouquece. Mesmo que ele diga que só estava preocupado, o som faz a música. Se ele o culpar excessivamente, diga a ele que a reação dele é inadequada e que você também não consegue entender o comportamento dele.

Alguns dos comportamentos dos homens ciumentos são difíceis de entender. Nosso conselho para você: Não se deixe ficar satisfeito e fale abertamente sobre seus sentimentos. Você também pode ser um pouco mais exigente, especialmente se seu amigo o estiver controlando e fazendo acusações injustificadas. Afinal, um relacionamento precisa de confiança e compreensão um do outro para funcionar. Você tem um parceiro muito ciumento? Como você lida com a desconfiança dele? 

Ter um parceiro muito ciumento pode prejudicar seu relacionamento. Tente chegar ao fundo do problema com ele. Ter uma conversa honesta pode ajudá-lo a melhorar sua parceria e a combater o ciúme. Qual foi sua experiência com um amigo ciumento ? Deixe-nos saber nos comentários .

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