“Eu não estou mais falando com você.” Por que o silêncio está matando relacionamentos?
O silêncio é uma guerra fria local. Orgulhosamente, levantando o queixo, lançando um olhar desdenhoso para o seu parceiro e batendo a porta é muito mais fácil do que reconhecer a existência de um problema.
Essa também é uma ótima manipulação: um objeto pode passar fome. Cultive nele a culpa, suprima a vontade, force o primeiro a se aproximar.
Diálogos, compromisso, networking? Fi, por que essas dificuldades!
Os cientistas realizaram um estudo: em média, os homens pronunciam 7.000 palavras por dia, as mulheres 21.000.
Agora imagine que em um ponto essa função permaneça não realizada? Palavras, emoções se acumulam, mas não conseguem escapar!
E quanto mais a sua família brinca em silêncio – mais forte será a explosão, quando não houver forças para suportar!
Por que o silêncio está matando relacionamentos?
Vejamos um modelo simples de família: duas pessoas DIFERENTES vivem sob o mesmo teto. Todo mundo tem sua própria visão de mundo, hábitos, desejos, hobbies.
E o fato de que eles periodicamente têm disputas e brigas é completamente normal. Eles simplesmente não podem olhar o mundo da mesma maneira.
Outra coisa é como eles resolvem esses conflitos. Em uma família normal, deve haver discussões, conversas, acordos.
Esse diálogo é o fio que liga o homem e a mulher. Com a ajuda de palavras, transmitimos emoções, desejos, deixamos que outra pessoa se sinta necessária e importante.
Se um parceiro evita constantemente a comunicação e faz silêncio, o segundo desaparece gradualmente o desejo de fazer algo pela família
Por que tentar se você ainda não gosta? E o relacionamento está desmoronando como um castelo de cartas.
E os conflitos geralmente surgem porque eles não concordam com algo, se entendem mal e não discutem nenhum assunto.
Quando você tem a oportunidade de expressar o que sente – derrama emoções negativas e não permite que elas o dominem.
Se os sentimentos permanecem não expressos, eles se acumulam e necessariamente detonam em um dos conflitos subsequentes.
O silêncio como forma de manipulação
Chantagem
Veja o que acontece. Alguém começa a desempenhar o papel de terrorista doméstico: ele está chantageando você com relações e apresenta suas exigências: “Admita que você está errado, me escute, faça concessões, peça desculpas primeiro. Você me ama (nossas relações são importantes para você). ”
O manipulador começa com um pequeno test drive – uma sessão de teste de silêncio
Se o parceiro não se levantar e for o primeiro a se reconciliar, no futuro ele torcerá as cordas.
Os psicólogos praticantes afirmam que em 70% dos casos, casais que têm problemas em seus relacionamentos recorrem ao silêncio.
Nesses momentos, não apenas palavras, mas também proximidade emocional deixam o relacionamento.
Punição
Por que bater na louça, com espuma na boca para provar sua inocência e xingar até o rosto azul? Entrar no inconsciente morto é muito mais produtivo.
Um boicote é praticado em muitas famílias e é anunciado a adultos e crianças. Somente as pessoas não percebem que, após o silêncio, é muito mais difícil retornar a um diálogo confidencial.
O silêncio se comporta como uma criança ofendida: ou será na minha opinião ou de qualquer forma. O parceiro precisa se quebrar constantemente, sua essência pelo bem do outro.
Cedo ou tarde, isso incomoda. Ninguém gosta de viver perto do muro do silêncio.
Gabinete
Para algumas pessoas, ignorar é a maneira mais fácil de se distanciar de um problema. Bloqueios internos, medos e complexos impedem que o taciturno expresse seus sentimentos.
É melhor esperar, aguentar. O marido (esposa) geralmente não entende o que está acontecendo com a pessoa silenciosa. E o comportamento causa apenas raiva, perplexidade, e o conflito vai para uma nova rodada.
Engolir mágoas e acumular negatividade desloca todos os bons sentimentos: amor, confiança, respeito.
É por isso que os especialistas não aconselham adiar a resolução do conflito até amanhã, é melhor resolver o problema em perseguição.
Na família, cada pessoa deve ter o direito de falar, falar sobre as dores – e ser ouvida
Como resolver conflitos corretamente?
Use seu aparelho de fala, não é em vão dado a você por natureza. Somente sem birras ao nível do ultrassom, objetos voadores e fluxos de lágrimas. Pensativo e com calma.
Se você se sentir como um bule de chá que está quebrando a tampa, saia da sala e aguarde meia hora para se recuperar.
Tomar um chá, ouvir música calma, passear ou tomar um banho com óleos relaxantes. Sente-se melhor? Agora você pode retornar ao seu parceiro e iniciar um diálogo.
É importante entender que nem gritar nem silêncio o ajudarão a resolver o problema. Você apenas leva você e seu parceiro a um ponto de ebulição e quebra as bases do seu relacionamento tijolo por tijolo
Existem dois cenários :
- pelo silêncio, você provoca uma explosão de raiva e conta coisas desagradáveis. Sim, você se reconciliará, mas dificilmente esquecerá palavras ofensivas;
- o parceiro simplesmente não entende o que você ficou ofendido e isso vai parecer uma piada: “Enquanto ela foi à loja, ela conseguiu brigar comigo e ir até minha mãe”.
Antes de iniciar o diálogo, avalie seu estado interno (você está calmo o suficiente) e o estado do seu parceiro (ele ou ela está em uma conversa).
Comece com frases gerais, vá gradualmente para discutir uma briga recente, sem julgamentos de valor e agressão.
Conte-nos sobre seus sentimentos: o que o ofendeu nessa situação, ofereça para resolver o problema juntos. Sem censuras e ultimatos. Ouça a opinião do parceiro e inicie a discussão.
Ambos os parceiros devem estar interessados em fortalecer as relações.
Se você perceber que é conveniente que uma pessoa o manipule (se você não deixou seus amigos irem a um bar e imediatamente entra em estado silencioso), é quase impossível estabelecer contato.
Manipuladores de todas as formas possíveis evitam conflitos. Para eles, a única maneira de resolver o problema é violar seus limites pessoais, fazer concessões e dançar ao som da música deles.
Não há como construir um relacionamento normal com essa pessoa e, se você perceber que seu parceiro está cada vez mais usando o silêncio como arma, faça o retorno se mover.
Sinta-se à vontade para apresentar um ultimato: ou resolvemos esse problema juntos ou discordamos. Portanto, avalie quão silenciosa a pessoa está interessada em manter relações.
