A sociabilidade é uma qualidade que ajuda você a se conhecer, manter a conversa, persuadir alguém, fazer amigos, encontrar uma linguagem comum com outras pessoas.

Para se comunicar, não é necessário amar as pessoas, ser extrovertido e filantropo e sempre dar o primeiro passo em uma conversa.

Preparamos dicas práticas simples sobre como se tornar uma pessoa mais sociável, carismática e aberta.

Neste artigo, mostraremos como não ter medo de “deixar escapar algo errado”, aprender como manter uma conversa sem olhar constantemente para o relógio e não perder o contato com os amigos.

O que é sociabilidade e por que é necessário?

“O único luxo real é o luxo da comunicação humana”

 Disse Antoine de Saint-Exupery uma vez. Mas o que ele quis dizer?

Sociabilidade – isso não significa sorrir para todos que você conhece, mas nada custa a pergunta: “Como você está?”, para explicar extensivamente as razões de seus altos e baixos nesta semana. Uma pessoa sociável não é uma pessoa feliz ao ver todo mundo, conversando com amigos por telefone durante três horas por dia e responde imediatamente a cada solicitação.

A sociabilidade é outra coisa: sobre como encontrar a palavra certa na hora certa, como manter o silêncio algumas vezes em vez de um fluxo de palavras, como escolher a chave para uma pessoa específica.

A comunicação, a capacidade de “estabelecer contato” e conversar com as pessoas são desenvolvimentos importantes. Sem ele, é difícil fazer amigos, negociar e se conhecer. Por outro lado, é difícil se expressar sem comunicação: defender um ponto de vista em uma conversa, transmitir um pensamento a superiores ou subordinados, resolver conflitos, escrever poemas. Nem sempre é necessário enviar fotos tacitamente para o instagram.

Não se preocupe se você não se considera sociável e liberado. Essas habilidades não são dadas a todos “por natureza”. Só que isso não é motivo para cavar um buraco, conversar apenas na Internet e nunca dizer uma palavra na presença de um estranho.

Resta levar a vida em suas próprias mãos e desenvolver habilidades de comunicação de forma independente, quando adulto.

casal conversando
casal conversando

Como desenvolver a sociabilidade em si mesmo?

Para começar, pense: por que? É difícil para você conhecer homens em um café, mas você é um ótimo conversador na Internet? Não encontra temas comuns mesmo com velhos amigos? Você fica calado em um grupo de pessoas porque se sente desconfortável? Difícil expressar pensamentos aos colegas?

Certifique-se de encontrar seu “calo dolorido”. Se você está falando tão facilmente com os amigos, não precisa se concentrar nesse aspecto. Prefira apenas esperar durante aquela conversa em que você não se sente confiante.

Preparamos algumas diretrizes gerais para você começar.

Pare de ter medo de ser rejeitado

Não inicie uma conversa porque é assustador ser rejeitado? Mas, sem fazer nenhuma tentativa, você certamente não se comunicará. Talvez a outra pessoa também esteja preocupada, mas do lado de fora parece pouco comunicativa e retraída?

Se você decidir se desenvolver, precisará se superar, superando os cenários usuais de comportamento. Por exemplo, fique quieto, passe por um estranho na parada de ônibus, ignore o elogio na rua.

Pergunte a si mesmo: o que vou perder se eles me recusarem? Nada. E ganhe nova experiência e coragem.

Quem sabe quantas vezes você passou pelo homem dos seus sonhos com um olhar abatido?

Controlar a linguagem corporal

Tente parecer mais amigável. Não é necessário cruzar os braços sobre o peito, enfiar o nariz na visão de tudo ao redor e, principalmente, no telefone.

Um rosto sombrio, olhos aterrorizados e uma tentativa de se esconder atrás de acessórios – não atraem ninguém.

Ao se comunicar com alguém, seja um amigo íntimo ou um vendedor de uma loja, deixe seus pensamentos: “Quero ficar sozinha agora”. As pessoas sentem essa atitude e também fecham.

Sinta-se livre para falar sobre tópicos gerais.

Alguém dirá: “Sim, mas eles não estão falando sobre nada …”. Mas, ao discutir o clima, conhecer objetos e filmes favoritos – a base da comunicação. Você não abordará um estranho com perguntas: “Quantas garotas você teve e como se sente em relação à religião?”.

Para ir ao pessoal, você precisa sentir o interlocutor.

Faça perguntas abertas.

“Você gosta de gatos?” É uma pergunta ruim. “Quais são seus livros favoritos?” Já é melhor. Dando a uma pessoa a oportunidade de responder secamente: “sim” ou “não”, você está se encaminhando para um beco sem saída.

Por outro lado, se você perceber que o interlocutor também está confuso e faz perguntas fechadas, tente adicionar uma história ou esclarecimento a eles. “Sim, eu amo gatos, mas há mais cães. Meu sonho é ter um labrador … “

Mostrar interesse

Para tornar a conversa fascinante, é importante não apenas ser interessante na comunicação, mas também mostrar curiosidade. Afinal, isso não é uma entrevista, mas um diálogo. Compartilhe informações pessoais, mas também pergunte ao seu interlocutor sobre ele. Todo mundo gosta de falar sobre si mesmo, é importante apenas encontrar “esses mesmos tópicos” sobre os quais uma pessoa “liga” e ela não será mais interrompida :).

Sombras conversando
Sombras conversando

Aprender linguagem gestual

O que as pessoas que lêem têm a ver com como se tornar uma pessoa sociável? A comunicação. A comunicação por palavras é apenas o primeiro nível. Em seguida, vem o componente não verbal: gestos, poses, expressões faciais, expressões faciais … Tudo isso às vezes fala sobre a condição de uma pessoa de maneira cada vez mais expressiva do que suas palavras … E nos ajuda a entender o que o interlocutor agora está sentindo.

Por exemplo, se uma pessoa diz que seus negócios são excelentes e suas costas estão curvadas, não há sorriso, seus olhos estão embaçados – é uma ocasião para pensar. Certamente ele está escondendo sua condição. Porque?Para não parecer fraco? Ou então, pelo contrário, para pedir apoio?

Sabendo o que realmente está dentro da pessoa, você pode ajustar suas ações. Não force, não exija muito, fique mais suave e seja mais gentil.

Se você anda, e o interlocutor constantemente olha para o relógio, ele não está interessado, ou está com pressa ou esperando uma ligação importante. Nesse caso, você pode se oferecer para se despedir – e ninguém ficará chateado com isso.

Como se tornar uma mulher mais sociável e interessante?

Encontre amigos em restaurantes, seja o primeiro a convidar para encontros e mantenha relacionamentos com amigos e familiares? É tão difícil escolher atividades não se trancar em casa, e sair?

Convide pessoas

No cinema, no teatro, em uma noite de poesia, em uma festa, no almoço, em um concerto do seu grupo favorito, casa para o chá. Há um grande número de opções.

É difícil se aproximar de uma pessoa se você estiver sempre no mesmo ambiente (por exemplo, no trabalho). Vendo-se em trajes formais e mantendo o tom comercial, você não se conhecerá melhor.

Chame as pessoas para uma caminhada cuja companhia você gosta. Organize reuniões em locais incomuns para você, talvez seja aí que as novas qualidades do interlocutor apareçam e a amizade seja fortalecida.

Aceitar Convites

Quantas vezes você se recusou a andar, porque era assustador que a comunicação não desse certo? Quantas vezes deitado no sofá em casa eles disseram: “Desculpe, ocupada”? Quantas vezes recusou ofertas de homens quase desconhecidos para se encontrar para uma xícara de café?

Se você deseja se tornar mais relaxada na comunicação, é hora de aprender a aceitar convites. Sim, pode ser emocionante. Talvez o encontro seja realmente terrível. Mas aí pelo menos você tenta e depois de um mês não vai morder os cotovelos: “E se eu sentir falta do meu homem? ..”

Lembre-se de datas importantes

Por exemplo, sobre aniversários. Todo mundo tem o prazer de ser parabenizado. Alguns até consideram esse um dos símbolos importantes da amizade. Familiarizado com quem você deseja se aproximar, você pode dar pequenos presentes. Eles não vão esquecer! Talvez parabenize você em troca. E então o relacionamento começará.

Escute a pessoa com quem está falando

Se em uma conversa você interrompe constantemente, oferece conselhos, comentários e dicas, que não lhe tenham sido solicitados, o interlocutor ficará desagradável.

Às vezes, as pessoas compartilham problemas não para ouvir críticas e “como deveriam”, mas simplesmente para falar.

Quanto mais perto você estiver de uma pessoa, mais suave e macia você precisará. Porque? Porque se abre para você, às vezes contando situações dolorosas e difíceis. Neste ponto, o interlocutor é vulnerável.

Infelizmente, em nossa sociedade, acredita-se que “os relacionamentos entre entes queridos durarão muito mais” e você pode causar problemas a eles. Mas tente abandonar esse estereótipo, em nome de parentes, amigos e entes queridos.

Na comunicação, você não precisa puxar o cobertor sobre si mesmo. Como perceber que você está fazendo isso? Escute seu discurso. Você costuma ouvir a frase: “Mas eu …”?

Gaste menos tempo nas redes sociais

Quanto mais tempo você passa na Internet, conhecendo e conversando com pessoas que nunca viu, menos recursos (poder, tempo) você resta para a realidade.

Mas, no final, antes de dormir, um sentimento de plenitude surge somente após uma comunicação real. Você concorda?

Sinta a distância

Cada pessoa sempre mostra como é confortável para ele se comunicar. Se ele faz “poses fechadas”: cruza os braços sobre o peito, cruza as pernas, segura constantemente um objeto, afasta-se um pouco.

Na comunicação com pessoas pouco familiares, sinta que sua fronteira – espaço pessoal – não se aproxima e não deixa ninguém chegar a menos de 30 a 50 centímetros.

Aprecie os entes queridos

Diga aos seus entes queridos e amigos como os valoriza. Abraço, elogio, observações. As pessoas sempre se abrem à capacidade de resposta, sinceridade e amor.

Afinal, você não quer a mesma atitude calorosa em relação a si mesmo?

Desenvolver como pessoa

Para se tornar uma pessoa mais sociável e interessante, você precisa se desenvolver.

  • Encontre um hobby que “acenda” você. Sempre pode ser discutido com o interlocutor.
  • Leia mais livros, notícias no campo em que você está interessado – tecnologia, cinema, moda, relacionamentos.
  • Amplie seus horizontes. Se você sabe que seu novo amigo está interessado em carros, leia também alguns artigos quando quiser;).
  • Desenvolva inteligência e senso de humor. Você nem sempre precisa ser uma pessoa séria e certa!

Conclusões

Sociabilidade, emancipação, abertura – depende do seu desenvolvimento e intenção. Torne-se mais confiante em si mesmo, comunique-se com aqueles que estão próximos a você em espírito e agradáveis, com menos medo do fracasso ou de uma reunião malsucedida.

Erros acontecem a todos, mas a experiência negativa também é experiência.

Sorria para as pessoas, tente ser o melhor para si e dê o primeiro passo com mais ousadia! Tudo vai dar certo!

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