Mulher descansando na rede

Mulheres – Como aproveitar seu tempo livre?

Você consegue se lembrar da última vez que disse: “Estou tão entediada!” E se perguntou o que fazer no seu tempo livre? 

Você está entediada e cansada de tudo? O único entretenimento é o seu smartphone? Sim, e isso já está cansando também.

É impossível aproveitar infinitamente a navegação na Internet, as fotos no Instagram e o feed de notícias do Facebook!

Sabemos o que você pode fazer no seu tempo livre e estamos prontos para lhe oferecer muitas opções construtivas para passar um tempo com benefícios.

Escolha uma das seguintes atividades e use seu tempo livre ao máximo!

Como as pessoas de sucesso gastam tempo

O que você acha que as pessoas de sucesso fazem depois do final do dia útil? E no fim de semana? De fato, a maneira como as pessoas passam seu tempo pessoal tem um grande impacto sobre quem elas se tornam em seu mundo profissional.

Use seu tempo livre para aprender e se desenvolver. Afinal, você é a coisa mais importante que você tem. Então, que opções podem ser oferecidas àqueles que buscam o sucesso?

Ler

Leia um bom romance ou livro de autodesenvolvimento. A leitura deve ser o primeiro hábito de que você se lembra quando tem meia hora de tempo livre.

Basta colocá-lo na sua bolsa e você terá algo para fazer enquanto estiver andando de metrô depois do trabalho. A leitura expande seu conhecimento e faz de você uma pessoa verdadeiramente interessante.

Aprenda idiomas

Você provavelmente já ouviu esse conselho mil vezes, mas não o seguiu. O conhecimento de dois ou mais idiomas é uma clara vantagem! O bilinguismo desenvolve nossas habilidades sociais, cognitivas e profissionais.

Basta pensar no fato de que, depois de aprender inglês, você pode assistir “Sherlock” ou “Game of Thrones” no original e sem legendas. Parece tentador?

Inscreva-se nos cursos

A educação não termina na universidade. Você sempre soube que está destinado a se tornar um astrônomo? Por que não tornar esse sonho realidade?

Nunca pare de aprender.

Não despreze os cursos online gratuitos. Se você tiver tempo livre e uma conexão com a Internet, poderá atualizar suas habilidades. O YouTube está cheio de seminários on-line e workshops interessantes.

Menina deitada
Menina deitada

Comece um hobby

Você acha que focar no trabalho o levará ao sucesso? Tudo parece ser lógico: você não se distrai com nada e trabalha duro para o resultado. Mas não é tão simples.

O fato é que, se você se concentrar em apenas um aspecto, isso levará ao esgotamento e à perda de entusiasmo.

Um hobby ajudará você a se livrar do estresse e a desenvolver habilidades em outra área. Tudo que você precisa fazer é mudar.

Não admira que eles digam que um bom descanso é uma mudança de ocupação. Encontre um hobby.

Treino

Uma pequena corrida não machucará ninguém. Ligue qualquer uma das populares sessões de treinamento em vídeo no Youtube e mude para música rítmica. Você pode fazer tudo: cardio, força, alongamento, Pilates e aeróbica.

Queime calorias, construa músculos e encha seu cérebro com oxigênio! Isso irá ajudá-lo a se livrar do estresse que você tem no trabalho.

Tais atividades no seu tempo livre melhorarão suas habilidades e expandirão sua maneira de pensar. Os resultados irão encantar você.

Hora criativa

Se desenvolvermos, em todas as áreas! Há quanto tempo você imagina a oportunidade de criar uma obra-prima de classe mundial? Não se lembra? Então agora é a hora.

Maquiagem

Arme-se com tintas, lápis, pincéis, somboras… Se você acha que não tem talento, tente desenhar figuras por números. Sua variedade é simplesmente surpreendente: de paisagens montanhosas a filhotes de tigre fofos.

Por que não decorar a parede da sala com sua própria imagem pintada? 

Colorir

Colorir é apenas para crianças? Não. Você já ouviu falar sobre páginas para colorir anti-stress para adultos? Isso é realmente viciante. Pequenos desenhos a céu aberto, mandalas delicadas e padrões estranhos absorvem sua atenção por um longo tempo.

Cachorro deitado
Cachorro deitado

Asse um pão ou biscoito

Ou torta. Ou bolo. O principal é que a atmosfera da casa é preenchida com os aromas da comida caseira. Experimente com receitas, coberturas e especiarias.

Escolha a cor das coberturas e o sabor do licor para absorver as camadas do bolo.

Conjure sobre os ingredientes e faça-o com amor!

Cante

Você está ciente de que um dos sinais de depressão é a relutância em cantar. Prove que você não sofre de transtornos depressivos.

Cante suas músicas favoritas e observe como seu humor melhora. A propósito, esta lição pode ser combinada com uma reunião com amigos próximos e uma grande empresa para entrar em uma sala de karaokê local.

Meditar

Acalmar sua mente também é um tipo especial de criatividade. Você precisará de um tapete de ioga, música relaxante e 20 minutos de tempo livre. Isso é suficiente para mudar para uma onda de paz e tranquilidade.

Você pode adicionar velas de aroma e pouca luz aqui. É aconselhável ficar sozinho.

Damos apenas 6 exemplos do que fazer em seu tempo livre com a ajuda da criatividade. Pense no que mais lhe agrada. Faça o seu tempo de lazer criativo e diversificado!

Bagunça, vá embora!

Esta seção se concentrará não apenas na limpeza geral da sua casa. Cuidados especiais requerem não apenas o seu apartamento.

Se você tiver 20 a 30 minutos de tempo livre e estiver em casa, não na rua, recomendamos que você preste atenção às coisas que podem exigir sua participação urgente.

Limpar

Para que, desde o início, não haja intrigas, todos começemos da mesma forma limpando sua casa. Obviamente, é improvável que meia hora seja suficiente para arrumar todas as superfícies da sua casa, mas você terá tempo para fazer algo:

  1. Caminhe pela casa e veja se as coisas estão por aí onde não pertencem.
  2. Por fim, arrume o grosso primeiro e jogue fora notas desnecessárias, jornais e recibos antigos.
  3. Limpe poeira ou coisas de ferro.
  4. Reveja os frascos de especiarias – o que vale a pena comprar esta semana?

Em geral, faça todas essas pequenas coisas que você normalmente não tem tempo.

Mulher limpando
Mulher limpando

Lidar com finanças

Pague suas contas de serviços públicos e pague seus pagamentos mensais de empréstimos (que esperamos que você não tenha).

Calcule a quantia de receita e despesa para o próximo mês e decida se você deve moderar suas solicitações por um tempo. Ou, inversamente, comece a viver em grande estilo.

Faça uma lista de tarefas pendentes

Isso parece assustador? Nós concordamos! Mas nem tudo é tão assustador. É a hora de descobrir sua vida e definir prioridades, metas e sonhos.

Anote no papel tudo o que você gostaria que fosse feito primeiro … você entende. Isso limpa a cabeça de bobagens desnecessárias e deixa apenas o importante:

  1. Para onde você gostaria de ir?
  2. O que aprender?
  3. Quem conhecer?
  4. Que livros para ler?
  5. O que tentar?

Somente metas globais e de marcos. Isso não é tão fácil quanto parece à primeira vista.

Cuide-se

Bem, finalmente este item! Espere!

Bem, você sabe: manicure, pedicure, massagem, depilação, corte de cabelo, pintura, modelagem, descamação, limpeza, máscaras, banhos, saunas .. Se você faz tudo, de onde tirou que tem tempo livre? 

Imagine que seu corpo é o templo da sua alma. Você cuida de um templo há muito tempo? Aproveite seu autocuidado e refresque um pouco o corpo.

Não faça nada

Esta é uma cereja no bolo! O que fazer no seu tempo livre? Nada.

Apenas mergulhe, relaxe, ligue a TV, desligue a TV, tire uma soneca, ligue para seu namorado, tire uma soneca novamente, folheie uma revista, coloque-a de lado …

Tudo o que você precisa fazer é recarregar a bateria interna. Não desperdice energia em atividades vigorosas.

Em breve, todas suas energias serão estabelecidas e você poderá retornar ao ritmo usual da vida com uma reserva dupla de energia. Isso também é cuidar de si mesmo.

Talvez depois de ler nossas recomendações, você tenha novas idéias sobre como organizar seu tempo de lazer? Conseguimos motivá-lo a deixar seu smartphone de lado? Seja produtivo mesmo no seu tempo livre!

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