Comportamento agressivo no relacionamento – Como lidar

Pessoas que não articulam frustrações e raiva, mas as expressam indiretamente por meio de ações, omissões ou gestos, muitas vezes se comportam de forma passivamente agressiva. São principalmente os homens que evitam o confronto real com suas parceiras desta forma, quando se comunicam com um casal .

Não é fácil para você, como mulher envolvida, lidar com isso. Se você reconhecer comportamentos como esse em seu parceiro, não se deixe perturbar e não pense imediatamente em separação . Existem maneiras de responder apropriadamente à agressividade passiva.

Mestre do indireto – sem palavras ou nenhuma palavra demais!

No contexto do comportamento para evitar conflitos, os psicólogos também falam de uma atitude negativista, que (em casos extremos) pode evoluir para uma neurose pronunciada. As pessoas afetadas escondem sentimentos negativos externamente, embora estes estejam em grande parte reprimidos e freqüentemente levem a uma atitude interior violentamente negativa em certas situações.

A parte avessa ao conflito de um casal geralmente não é destituída de emoções, apesar da aparência externa, mas internamente repleta de emoções negativas que, no entanto, não são descarregadas claramente para o exterior.

Compromissos planejados há muito tempo ou atividades conjuntas em parceria com você serão cancelados a curto prazo com uma curta mensagem de texto “ Não tenho tempo ” ou um comentário monossilábico. Coisas que incomodam seu parceiro indireto não são tratadas abertamente, mas reconhecidas com retraimento silencioso e comentários cínicos . Como parceiro, você não sabe o que fez de errado e onde está.

Você sente muito bem a negatividade do seu parceiro sem realmente conseguir apreendê-la, pois esse homem evita o confronto claro com você.

A crítica sem palavras como manipulação sutil

Se o seu ente querido está constantemente criticando você apenas indiretamente, ele está consciente ou inconscientemente tentando manipular suas ações. Seu comportamento está longe de ser uma orientação de solução realista e visa principalmente fazer você se sentir culpado.

Você deve pensar no que está incomodando seu parceiro ou nos erros que você pode ter cometido. Idealmente, você deve se adaptar aos desejos dele e mudar sem mais discussão. Não é de surpreender que esses mecanismos de manipulação prejudiquem seu relacionamento a longo prazo.

Além disso, o ” silêncio glacial ” cria graves problemas de comunicação entre você e seu amigo. A insegurança e outros sentimentos negativos rapidamente se tornam aparentes em ambos os lados. Não ficará sem consequências para o seu amor se você não tomar medidas ativas agora.

A insegurança como motivo impulsionador da agressividade passiva

Se você deseja enfrentar os aspectos desafiadores de um parceiro agressivo passivo , primeiro você deve entender suas motivações. Personalidades negativistas são pessoas profundamente inseguras. Eles temem ser inferiores em discussões abertas e têm medo de dependências e proximidade excessiva.

Para eles, sua estratégia de evitação representa uma solução sensata para lidar com a raiva, a agressividade e a raiva que já adquiriram na infância. Isso pode ser devido, por exemplo, ao fato de que quando crianças não têm permissão para demonstrar abertamente emoções negativas porque isso não foi bem recebido pelos pais e foi proibido. Em algumas famílias, é considerado inadequado deixar seus sentimentos fluirem: “ Não é adequado e você não fala sobre isso ” é a única coisa que é veiculada nesses ambientes familiares sobre o assunto de gerenciamento de conflitos . Em muitos casos, o ambiente na família de origem já era caracterizado por agressividade indireta.

Como consequência, as crianças não aprendem a lidar com a raiva ou a frustração avassaladoras. Portanto, você desenvolveu seu próprio padrão para evitar situações de conflito estressantes. Pessoas passivo-agressivas não são insensíveis . Pelo contrário: muitos deles têm uma disposição muito sensível que os faz sentir os conflitos com muita clareza.

Você não quer nada mais do que uma união harmoniosa. Esta é outra razão pela qual eles evitam lutas pelo poder e disputas abertas com seus parceiros. Você provavelmente valoriza os aspectos amorosos e outras qualidades positivas de seu ente querido tímido.

Habilmente contra agressividade passiva

Depois de compreender as razões da falta de habilidade de seu parceiro para lidar com conflitos, você também reconhecerá que, a princípio, ele não pode deixar de enfrentar possíveis argumentos da maneira como o faz. Ele desenvolveu essa solução para si mesmo a longo prazo. Alternativas não estão disponíveis para ele durante a noite. Ele tem que experimentar e também aprender. Isso só funciona por conta própria.

Portanto, não adianta se você o atacar diretamente ou se lhe pedir para fazer as mudanças finais. Às vezes é melhor ser cuidadoso e estratégico no amor. Aqui estão algumas soluções possíveis apresentadas a você:

Tente humor

Não é um belo sinal de amor quando, diante de um comentário cínico ou de uma crítica silenciosa, você dissolve a tensão com uma frase autodepreciativa, sem desvalorizar sua contraparte? Também é importante se colocar no lugar do seu homólogo.Exemplo:Ele: “Javali, isso não vai funcionar de novo. Nada funciona aqui mesmo … “Você (simpática, sorrindo levemente): “Querida, agora sabemos o que não funciona. 

Então, por favor, me diga o que deve funcionar e veremos o que podemos fazer. “A própria perspectiva de uma discussão aberta causa-lhe o maior desconforto, que ele tenta evitar a todo custo. O humor é um fator de harmonização e conecta vocês como casal através de muitas diferenças individuais. Quem sabe, se você acertar a nota certa aqui, também poderá fazer com que seu ente querido pense um pouco.

Escute eleSe ele for agressivo com você de forma indireta, ele quer sua atenção, entre outras coisas. Ele quer ser compreendido e notado. Portanto, pode ser muito útil abordá-lo com cuidado especial quando surgem situações de conflito. Existem formas especiais de comunicação que tornam claro o seu entendimento sobre ele.Por exemplo, pense em uma resposta reflexiva que resuma o que você suspeita em seu parceiro como o motivo de sua insatisfação. 

Com essa técnica, você não apenas supera o silêncio oneroso entre vocês, mas também satisfaz a necessidade dele de evitar uma luta pelo poder com você.Aborde algumas coisas abertamente, mas na forma de uma pergunta: “ Se bem entendi, você não gostou das novas decorações de mesa? “Você pode até ser capaz de entrar em uma conversa com esse tipo indireto de pessoa dessa forma.

Seja um modelo para ele quando se trata de comunicação

Você mesmo pode fazer muito para aliviar seu amigo ou companheiro de seus medos de confrontos abertos no relacionamento. Nesse contexto, tente se acostumar com uma cultura inteligente de argumentação e com uma comunicação amorosa e esclarecedora associada a ela.Um aspecto importante não é expressar críticas de sua parte na forma de uma mensagem para você, mas articular seus sentimentos em relação a certos comportamentos de forma clara, mas não agressiva.

Portanto, não diga “Você nunca fecha o tubo de pasta de dente”, mas sim “ Não me sinto bem com isso se você não fechar o tubo de pasta de dente. Isso me dá a impressão de que tenho que limpar atrás de você, e me sinto desconfortável por motivos de higiene ”.Além disso, ao se comunicar, evite fazer com que ele se sinta ainda mais pressionado do que já está. Dê a ele cursos de ação alternativos em questões controversas :“ Podemos visitar minha mãe neste fim de semana. Mas não importa se você não está com vontade no momento. Aí vamos adiar a viagem para um dos próximos fins de semana ou vou sozinho neste final de semana ”.

Coloque o casal no centro e mude sua perspectiva

Não o faça sentir que o ponto de discórdia é quem está certo. Em vez disso, deixe-o sentir que vocês são um casal e que se trata de encontrar uma solução comum para um problema ou um acordo em uma disputa.

Apresente uma mudança de perspectiva saindo da discussão e fazendo uma das seguintes perguntas : “ Como podemos fazer isso juntos? Qual é a solução comum para nós? “Pergunte a ele e leve-o a uma troca verbal e factual com você. Qualquer pessoa que tenha dificuldade para expressar emoções negativas regularmente se sente mais à vontade em uma discussão factual e é mais propensa a ousar participar.

Deixe seu coração falarSe você acha que um comentário o ofendeu em particular, não deve se concentrar em ofendê-lo de sua parte. Você pode declarar abertamente que está magoado e se retirar por um momento.Se você o encontrar novamente, dê espaço para a expressão de amor, enfatize a semelhança entre vocês e volte a encontrar uma solução comum para ambos.

Desejamos a você muito sucesso na aplicação dessas sugestões e que encontre suas próprias estratégias para lidar com a agressividade passiva.

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