Como voltar com meu ex

Pessoas correndo na praia

Em uma discussão, uma palavra deu a outra – você decidiu terminar. Agora que você está diante dos fragmentos de seu relacionamento, a dor da separação é grande e você sabe exatamente: isso foi um erro. Reverter uma decisão de separação é possível. Diremos como você ainda pode salvar seu relacionamento.

Sonja se separou de Stefan. Ela simplesmente não aguentava mais os argumentos. No entanto, ela não consegue esquecer o ex-namorado. No início, a separação foi boa e certa. Falando objetivamente, foi a melhor decisão de sua vida . De repente, ela tem tempo para si novamente e vem para descansar.

Durante a parceria, quase não havia espaço para amigos e hobbies. O tempo foi preenchido com tarefas domésticas, discussões e estresse. Tudo isso desde então sumiu dela. Sonja encontrou um emprego com melhor remuneração e está mais feliz consigo mesma. E ela pensa sobre seu antigo relacionamento …

Quanto mais intensamente ela lida com sua decisão de romper , mais altas se tornam as dúvidas. O relacionamento não deveria ter terminado. Afinal, ela e Stefan formavam uma grande equipe, conseguiam conversar sobre tudo, rir juntos … Só agora ela está realmente ciente do que deu errado.

Talvez você esteja em uma situação semelhante à de Sonja e se pergunte: “ Uma separação pode ser revertida? 

A notícia positiva primeiro: pode funcionar!

Retirar a separação ou não?

Existem muitos casais que se separam após um longo relacionamento e se reencontram após um certo intervalo. Se isso der certo, eles costumam ficar mais felizes e satisfeitos em seu relacionamento na segunda tentativa do que antes. A razão para isso é que eles estão mais conscientes de seu amor e lidam com os problemas de uma maneira mais voltada para a solução.

Depois da separação, você provavelmente começou a pensar intensamente sobre si mesmo, a parceria com sua namorada e sua vida atual. É bom. Freqüentemente, o nó só se rompe após a separação. Com um pouco de distância, os problemas e as preocupações às vezes se tornam relativos.

A razão para a clareza repentina é que você está quebrando seu carrossel de pensamentos entrincheirados.

Talvez você perceba que …

  • você pode resolver seus problemas.
  • você pode perdoá-lo pelo único caso (sob certas condições).
  • você ainda o ama mais do que tudo.
  • o vínculo intenso com ele ainda existe.
  • seu relacionamento merece outra chance.

É assim que você toma a decisão certa para si mesmo

Se a separação for pronunciada, muitas vezes não é tudo imediatamente. Isso se aplica igualmente a parcerias com e sem licença de casamento. Talvez você tenha iniciado a separação e se arrependa da decisão. Ou sua namorada se separou de você e ainda não consegue se separar de você no coração.

Depois que o relacionamento terminar, você pode dar a si mesmo pelo menos três a quatro semanas para chegar a um acordo consigo mesmo e superar a dor da separação. Durante esse tempo, você provavelmente passará por diferentes fases de separação e será capaz de organizar seus pensamentos.

Depois disso, você pode achar mais fácil decidir se deve ou não reverter a decisão de se separar.

Durante esse tempo, coloque um bloqueio de contato em você mesmo. Mesmo que ache difícil, evite ligar para seu ex ou usar as redes sociais para se aproximar dele. Ambos precisam de uma pausa.

Durante esse tempo, pergunte a si mesmo as seguintes cinco perguntas:

  1. Eu ainda amo meu ex-parceiro?
  2. O que sinto falta dele? De que forma isso é bom para mim?
  3. Eu realmente sinto falta dele como pessoa, como um parceiro de vida e amor? Ou é realmente difícil para mim ficar sozinho?
  4. Posso imaginar um futuro e uma vida sem meu ex-relacionamento?
  5. Como resolvemos nossos problemas? Talvez seja uma alternativa simplesmente aceitar certas coisas como são?

Seja honesto ao responder a essas perguntas. Então você pode tomar uma boa decisão para você e sua vida futura e talvez reverter a separação.

Após quatro semanas, você pode estar totalmente comprometido com sua decisão original de não continuar o relacionamento. Em princípio, permita-se a oportunidade de defender esta decisão primeiro. Talvez o amor se foi, afinal. Ou sua mágoa e decepção são muito grandes.

Você ainda ama sua namorada? Seu coração ainda está batendo por ele? Se você chegar à conclusão de que o rompimento foi definitivamente um erro e que definitivamente deseja desfazer sua decisão de se separar, faça uma tentativa de resgate e tente dar uma segunda chance ao seu relacionamento !

É assim que você pode dizer que deseja retomar o fim do seu relacionamento amoroso:

  • Você continua a amar seu parceiro e ainda não terminou seu relacionamento.
  • Você sente falta do seu ex-parceiro em todos os cantos.
  • Seus pensamentos giram constantemente em torno de seu ente querido de uma forma positiva: Você se pergunta como ele está. Você imagina como seria agora tê-lo ao seu lado, para conversar e passar um tempo juntos.
  • Na maioria das vezes você pensa nas coisas boas do seu relacionamento. Tudo o que é negativo foi colocado em segundo plano e não parece tão ruim.
  • Você se arrepende do fundo do coração pela separação e quer seu namorado de volta.

Pré-requisito para uma reinicialização bem-sucedida

O que importa é como você se separou. Com ódio e raiva? Calma? Compreensão? Quando o parceiro perde o respeito , é difícil recomeçar. Suponha que sua separação se transformou em uma guerra de rosas. Agora você quer reconquistar seu ex-marido.

O desafio: como você deve reacender sentimentos de amor quando magoou profundamente seu ex em uma discussão? Isso pode ser feito por meio de insultos, acusações, ameaças, mas também por meio de violência verbal .

É difícil perdoar ofensas graves. Uma relação de amor inclui confiança e respeito.

Vocês conseguiram se separar respeitosamente? Então você criou condições sólidas para uma segunda tentativa bem-sucedida. Vale a pena lutar pelo seu amor se vocês dois ainda têm sentimentos fortes.

“Se você já se apaixonou por alguém antes, teoricamente pode se apaixonar por essa pessoa uma segunda vez.”

Dr. Wolfgang Krüger, terapeuta de casais em Berlim e autor do livro “O amor está – dando o primeiro passo”

Casamento no final … E agora?

Não é possível obter o divórcio na Alemanha sem mais delongas. Em primeiro lugar, é necessário respeitar um ano de separação (Artigo 1566 do Código Civil Alemão). Desta forma, a legislatura evita que os casais se separem prematuramente . Somente após o término desse período, a vara de família reconhecerá sua separação como definitiva.

Durante o ano de separação, você deve realmente ser capaz de reconhecer a separação entre mesa e cama.

Normalmente, uma pessoa se muda. Às vezes, os dois estão procurando um novo lugar para ficar. Você tem uma renda muito menor do que o seu parceiro? Nesse caso, você tem direito à manutenção de separação durante esse período .

Se você ainda fica (temporariamente) em uma casa, tem que se separar espacialmente, economicamente e internamente : Isso significa que você faz sua casa sozinho, cozinha, lava e limpa só para você.

Além disso, você define regulamentos específicos sobre quem pode usar o banheiro e a cozinha e quando. As áreas disponíveis são divididas na geladeira e no freezer.

Se você se arrepende de sua separação, este regulamento legal é uma grande vantagem : durante esse período vocês permanecerão oficialmente casados ​​e poderão se encontrar novamente.

Lute pelo amor: desfaça ativamente a separação

Tem certeza de que deseja reconquistar seu parceiro? Então você pode agir e fazer qualquer coisa para salvar seu relacionamento.

Isso o torna vulnerável a ele. Você mostra que ainda tem sentimentos fortes sobre seu ex-relacionamento. Talvez você não tenha descoberto se ele é o mesmo. Portanto, é um risco.

Essa tentativa de resgate pode dar errado. Mas provavelmente você se culparia se não tentasse pelo menos desfazer.

Desfaça a separação em 7 etapas

Trabalho preliminar

Antes de ver seu ex novamente em uma conversa individual, prepare-se completamente.

Você pode usar o bloco de contato para fazer algo por si mesmo. Um dos objetivos é ser o mais desejável possível para seu ex. Você consegue isso principalmente por meio de um carisma positivo e autoconfiante e de um entusiasmo pela vida. O que é bom para você tem um efeito positivo em sua imagem pública.

Melhore seu carisma

Em geral: concentre-se em seus pontos fortes!Enfatize seus ativos e certifique-se de ter uma aparência irresistível.

  • O trabalho e uma rotina diária regular dão estrutura à sua vida. Isso lhe dá uma impressão bem organizada e organizada.
  • Divirta-se começando um novo hobby que lhe dá força.
  • Envolva-se voluntariamente. O trabalho voluntário para pessoas, animais e meio ambiente dá a sensação de autoeficácia: Você pode mudar o mundo e ajudar a torná-lo um pouco melhor.
  • Fique aberto à conversa e busque contato com outras pessoas. Isso ajudará você a não perder o chão sob seus pés.
  • Exercite-se para ficar fisicamente (de novo) em forma. Ele também considera um estilo de vida saudável com uma dieta rica em vitaminas diretamente sobre você e sua pele. (Evite nicotina, álcool e drogas. Substâncias que causam dependência não resolvem problemas. Geralmente, elas pioram.)
  • Roupas bem ajustadas e um penteado ótimo que se adapta ao seu tipo garantem que você se sinta confortável em sua pele. Que tal uma nova cor de cabelo ou corte?

Analise o relacionamento

Para que você possa realmente reverter a separação de seu outro significativo, trate intensamente consigo mesmo, seu comportamento e seus problemas de relacionamento.Seu ex deve sentir durante o contato que você é genuinamente sério.

Existem provavelmente problemas de relacionamento pelos quais você é o único responsável. Outros são devidos a ele ou você fez com que fossem aproximadamente em partes iguais. Para ter uma melhor visão geral de suas dificuldades, ajuda se você fizer uma lista com três colunas.Só depois de um estudo realmente completo dos pontos críticos que causaram o fracasso de seu relacionamento é que uma conversa faz sentido.

A conversa

  1. sugira um encontro – Ligue para seu ex-namorado para conversar cara a cara. É melhor escolher um local calmo e neutro. Se o tempo estiver bom, talvez você possa dar um passeio ou tomar um café. Deve ser possível falar sem ser perturbado.Nenhum de vocês precisa de interferência externa nesta situação.
  2. Admita seus próprios erros – Você cometeu erros em seu relacionamento? Admita isso abertamente e diga que realmente sente muito por seu comportamento.Aviso: você provavelmente já teve várias discussões sobre o rompimento e discutiu seus problemas sem parar. A questão aqui não é revisar os pontos de discórdia em detalhes novamente.É importante que você entenda seus erros. Diga ao seu amor que você quer compensar isso.

Por exemplo: “ Sei que fiz muitas coisas erradas em nossa parceria. Eu nunca deveria ter traído você. Eu sinto muitíssimo. 

  1. Declare amor – Fale sobre seus sentimentos de amor. Explique ao seu amigo que você ainda os ama muito e que está morrendo de vontade de reconquistá-los.

Exemplo: “ Você é uma parte importante da minha vida. Penso em você com frequência e quero estar com você novamente. Só agora percebi que você é o melhor que já me aconteceu. 

  1. Faça sugestões para melhorias – O motivo da separação foi um caso? Prometa que casos e casos de uma noite não acontecerão novamente. Você não tem feito o suficiente com as tarefas domésticas ou criando os filhos? Jure ficar bem logo. Será que o seu ciúme ficar no caminho? Trabalhe em você mesmo. Explique a ele como você especificamente imagina isso.Talvez você já tenha dado os primeiros passos? Mostre a ele o que aconteceu com você desde que você se separou. Enfatize que você planeja continuar trabalhando intensamente em si mesmo. Esteja aberto à terapia, terapia de casal ou aconselhamento matrimonial.

Por exemplo: ” Se eu quiser mais ternura e atenção, vou falar com você a partir de agora. Prometo que vou cumprir nossos acordos e não vou mais te machucar. 

  1. Dê um tempo para pensar sobre isso – Seu ente querido provavelmente precisará de tempo para processar o que ouviu e para pensar com calma sobre tudo o que você disse. Não espere uma decisão imediata. Pode ser que seu ex-relacionamento também se arrependa da separação e esteja feliz por você ter dado o primeiro passo. Mas não necessariamente espere por isso.Talvez ele também diga: “ Preciso de tempo para pensar. “Isso não é um“ não ”, mas significa que seu ex está basicamente pensando no que foi dito ou em um novo começo.Não importa qual seja sua reação, evite aplicar pressão. Você deixou claro para ele que deseja reverter a decisão de se separar. Agora é hora de ficar calmo e esperar!

Você quer entrar em contato comigo?

Talvez ele não responda à sua chamada. Então você pode tentar nos contatar via SMS. Se ainda não houver resposta após duas a três semanas, o último recurso é uma carta.

Parece antiquado. Mas, ao mesmo tempo, uma carta escrita à mão dá a você a oportunidade de explicar seu ponto de vista em detalhes e sem interrupção. Seu parceiro pode ler suas falas em seu próprio ritmo e permitir que você as absorva.

Só o fato de você ter se sentado para escrever seus pensamentos e sentimentos à mão mostra como o relacionamento de amor é sério e importante para você.

Estrutura da sua carta

No final das contas, você escreve tudo o que, de outra forma, teria contado ao seu ente querido na conversa. Seja honesto e aberto ao escrever. Mostre-se vulnerável e mantenha seus sentimentos e seu desejo de desfazer o rompimento.

  • Introdução – Não bata na porta imediatamente. O fato de seu ex não ter atendido sua ligação ou mensagem de texto pode significar que ele construiu uma nova vida para si mesmo. Também é possível que a dor da separação seja tão profunda que ele ainda não se sinta pronto para fazer contato.
  • Desculpe – Escreva que lamenta seus erros e se desculpa por suas palavras que podem magoá-lo.
  • Soluções sugeridas – Descreva como você mudará e quais soluções possíveis você encontrou para seus problemas. Aqui você pode ir mais fundo. Não em descrever suas dificuldades, mas em suas abordagens de solução e sua mudança. Quanto mais maduro e reflexivo você parecer, melhor e mais promissor ele provavelmente será capaz de absorver suas falas.
  • Sentimentos – Escreva a ele por que você deseja reverter a separação e uma segunda chance para seu relacionamento. Por que você o quer tanto de volta? Tome seu tempo para este ponto. É o cerne da sua carta.
  • Conversação – Peça a ele para encontrá-lo novamente. Existem algumas coisas que você pode preferir dizer a ele pessoalmente. Sugira um local neutro.
  • Aceitação – O desejo de um relacionamento deve vir de vocês dois. Deixe-o saber que você aceitará sua decisão. Que você ainda ficaria muito feliz em conhecê-la.
  • Adoção – Enfatize novamente o quanto você o ama e que, portanto, deseja a ele o melhor. Isso mostra diretamente o quanto você se preocupa com o bem-estar dele.

Envie sua carta pelo correio, não por e-mail. Isso dá a ele mais peso. Espere duas a três semanas antes de fazer o acompanhamento por telefone ou mensagem de texto.

Quando sua separação não pode ser revertida no final

Nem sempre é possível inverter a linha depois de desenhada. Às vezes, não há sucesso. Não importa o quanto você tente. Então você não tem escolha a não ser aceitar a decisão do seu ex-namorado. Mesmo que a dor da separação seja imensa do seu lado .

Quando uma tentativa de resgate geralmente falha:

  1. Violência verbal ou física, humilhação ou insultos extremos ocorreram em sua parceria. É por isso que seu parceiro não consegue imaginar reverter a decisão de se separar.
  2. O amor do seu antigo outro significativo morreu.
  3. Seu ex-parceiro se apaixonou perdidamente por outra pessoa. Ele olhou em volta depois do seu rompimento e começou um novo relacionamento.

Seu outro significativo o insultou, bateu e machucou você durante seu casamento e você ainda o quer de volta? Talvez você seja co-dependente de seu parceiro . Nesse caso, peça ajuda profissional para romper esse relacionamento. Uma pessoa que o magoa não está lhe fazendo bem.

Você merece alguém ao seu lado que irá tratá-lo com respeito e amá-lo sinceramente.

Conclusão

Se você terminou com seu parceiro de maneira respeitosa, há basicamente uma chance de desfazer a separação. Esperamos que nossas dicas ajudem você a começar do zero com sua namorada.

A longo prazo, depende de você e do seu comportamento:

Só se você …

  • pense em seu relacionamento e analise seu fracasso aberta e honestamente,
  • passam por um processo de maturação,
  • estão prontos para uma mudança real,
  • coloque seus problemas sob controle e
  • pode oferecer soluções possíveis para seus problemas de relacionamento,

seu amor tem uma chance real.

Desejamos a você tudo de bom e cruzamos os dedos para que você possa salvar seu relacionamento !

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