Como lidar com o ciúme

Meu marido é ciumento de todos os modos possíveis. Como lidar com o ciúme, mesmo que não haja toda razão para isso?

O que fazer quando o ciúme se aproxima e você quer viver em paz, e não em guerra?

Para começar, vamos entender de onde veio. Também é importante como encontrar a causa da própria doença e não remover o sintoma com uma pílula

A coisa mais difícil e desagradável no ciúme é que a responsabilidade por isso recai inteiramente sobre quem o está experimentando.

E se você não concorda com esta afirmação, não deve ler mais.

casal conversando
casal conversando

Possíveis causas de ciúmes

O que pode ser escondido sob ciúmes e onde, como dizem, os problemas aparecem?

Convicção capturada (ouvida e crida muitas vezes) dos pais ou da sociedade:

  • “Tem ciume, então quer dizer que ama”
  • “Não há amor sem ciúmes”
  • “Bem, o que é isso? O ciúme é uma parte normal de um relacionamento. ”
  • A crença de que o ciúme atualiza relacionamentos e sexo

Aqui reside uma infância disfuncional, quando a atenção e o amor tiveram que ser implorados ou conseguidos por escândalos, doenças e palhaçadas. Em outras palavras, a falta de “carinho” adequado.

Baixa auto-estima. O ciúme mostra a baixa autoestima de uma pessoa, a incerteza de que ela é boa o suficiente para que o parceiro não desista. Ou, em geral, desconfiança do mundo (a si mesmo, a pessoas), manifestada com medo de perder um parceiro.

Programas geneticamente transmitidos no subconsciente das quatro gerações anteriores (eles podem se manifestar mais claramente)

Dos ancestrais, uma pessoa recebe não apenas a cor dos olhos e o talento para pintar, mas também as limitações de seu inconsciente (na forma de conexões neurais do cérebro) e até de cenários de toda a vida.

Você já reparou como algum fato se repete? Ou como a vida das crianças se assemelha ao destino de suas gerações anteriores?

  • No caso do ciúme, pode ser descrito por frases como:
    “Nenhum homem presta, precisamos verificar e controlar”
    “Mais cedo ou mais tarde, ele vai me trair com outra”
    “Você não pode confiar em ninguém”

A causa do ciúme pode ser um relacionamento dependente. É quando parceiros e juntos se sentem mal e não podem se separar. Quando houver brigas violentas e sexo conciliador legal depois disso, dando uma sensação de frescor ao relacionamento / vida “real”.

casal infeliz juntos
casal infeliz juntos

Ou quando um dos parceiros é um predador (sociopata, psicopata ou narciso – esse, aliás, é um desvio grave da psique, não de xingamentos).

Valores como respeito, empatia, paciência, lealdade, liberdade do outro são desconhecidos do predador. Ele só está interessado em si mesmo à luz dos raios de sua própria glória.

E se o ciúme já estiver aqui?

Então, como lidar com o ciúme?

O ciúme é um teste decisivo que mostra que existem gatilhos negativos (gatilhos – situações) que desencadeiam essa reação não ambiental

Assim que a auto-estima aumentar, ou se houver um profundo medo, o ciúme desaparecerá.

Se você não conseguir encontrar a resposta, pode procurar um especialista. Afinal, os lados interno e externo da vida precisam de cuidados igualmente.

Uma mulher lava o cabelo, manicure, atualiza o guarda-roupa, mas continua a viver com os pensamentos negativos de seu inconsciente de seis anos, por exemplo.

E então, não importa quão bonita ela seja, alguém que facilmente a deixa com ciúmes e perde a fé em si mesma e em sua beleza por muitos anos será atraído.

Ciúme não é uma piada ou diversão. “Bate – depois ama” – muitos também ouviram …

Equilíbrio interno, auto-estima saudável, crenças positivas (programas subconscientes), relacionamentos com troca de energia igual na perspectiva de dois adultos que conscientemente entendem por que estão juntos – essa é a chave para a ausência de ciúmes.

E como conseguir isso, uma pessoa decide por si mesma, com base em seus recursos: tempo, dinheiro, nível de consciência e energia.

Como explicar a um homem que eu não sou propriedade dele?

“Se ele tem ciúmes – significa que ama” – essa afirmação é frequentemente citada pela sociedade como um indicador dos sentimentos de um homem por uma mulher.

Do ponto de vista da psicologia, esse não é o caso. Manifestações de amor são bastante confiança e um desejo de entender sua alma gêmea. O ciúme pode destruir os relacionamentos, mas não fortalecê-los.

Em alguns casos, o ciúme masculino começa a cruzar todos os limites razoáveis.

Em tais condições, a vida de uma mulher é preenchida com súbitas verificações, suspeitas, insultos e controle total por um homem.

Ela tem que viver com cautela e em tremendo estresse emocional, pois a mulher deve sempre estar pronta para relatar ao parceiro sobre onde e com quem ela é e o que faz, embora os tópicos dos “relatos” possam ser mais diversos.

A pressão que uma mulher com ciúmes exerce sobre uma mulher pode ser tão forte que uma mulher começa a se sentir uma propriedade, algo que o “dono” possui

Quais são as causas do ciúme?

Para entender como se comportar com uma pessoa ciumenta que “não permite que você respire calma e livremente”, você precisa descobrir o que é ciúme e de onde ele vem. Como se você souber a causa, será muito mais fácil prever as consequências.

Toda pessoa experimentou esse sentimento em sua vida no começo da infância: só então o ciúme foi dirigido a sua mãe e a razão foi o medo banal.

As crianças têm medo de perder uma fonte de comida, calor e carinho, por isso têm ciúmes de suas mães. No nível subconsciente, esse sentimento na criança é um tipo de forma de proteção dos próprios interesses e da vida.

O que acontece na vida adulta? Curiosamente, o modelo de comportamento dos homens ciumentos é formado com base nos medos das crianças.

É verdade que a criança não pode sobreviver sem a mãe – é fraca demais para uma luta independente com o mundo exterior e isso a assusta. Mas o comportamento possessivo dos homens fala de baixa auto-estima e dúvida.

É a falta de confiança em suas forças e qualidades masculinas que faz um homem ciumento estabelecer controle total sobre uma mulher. Se um homem não tiver problemas com a auto-estima, ele construirá um modelo de relações confiante.

Para ser justo, vale a pena notar que o ciúme em um casal pode ocorrer se um homem sentir que a energia está deixando o relacionamento.

Isso pode ser devido ao fato de a mulher ter começado a se comportar de maneira mais distante, não prestando a devida atenção ao acompanhante.

A autoestima inadequada em um homem pode fazer com que ele queira se comparar com os outros. Por exemplo, com colegas ou amigos de sua esposa. 

E se, no processo de comunicação, ele entende que a comparação não está a seu favor – isso pode se tornar uma razão significativa para a manifestação do ciúme através de vários tipos de proibições e restrições para sua mulher.

Como se comportar

Como se comportar com um homem assim, como construir um relacionamento e parar de se sentir vítima, sob a pressão constante de uma pessoa ciumenta?

Muitas vezes, uma mulher tenta, por escândalos ou exortações, fazer com que um homem pare de tratá-la como propriedade, mas na maioria das vezes essas formas de influência não trazem os resultados desejados.

Antes de tudo, é necessário estabelecer contato com um homem. Uma mulher precisa prestar mais atenção ao parceiro, conversar sobre seus méritos, sobre o quão bem ela está com ele, sobre o valor de seu relacionamento e elogiá-lo.

Os homens respondem muito bem a isso, e uma mulher inteligente sempre sabe pelo que elogiar um ente querido. Se o seu parceiro tem um senso pronunciado de ciúme, você precisa abandonar qualquer comparação com alguém.

Até a história de que o marido de uma amiga deu a ela uma passagem para o resort pode ser vista como uma tentativa de comparação. Além disso, não a seu favor.

Ao se comunicar com um homem ciumento, uma mulher não precisa mostrar irritação sobre perguntas sobre onde ela estava e o que fez. Pelo contrário, você pode contar com calma e em detalhes a um homem sobre o que você fez e onde passou o tempo.

Quando um homem vê que uma mulher está calma, ele conclui que ela não tem nada a esconder, o que significa que há menos razões para o ciúme.

Ao conversar com um homem ciumento, você precisa se comportar com calma e benevolência, desapego e silêncio não é a melhor estratégia. Se uma mulher está atrasada no trabalho ou fica com a amiga, é melhor não ter preguiça, ligar e avisar o homem sobre isso.

Não há necessidade de esperar que um homem ciumento comece a adivinhar as verdadeiras razões do atraso em seu parceiro de vida.

Nas conversas sobre uma mulher passada, é melhor evitar histórias sobre ex-homens e relacionamentos com eles, especialmente se se trata de momentos íntimos.

Uma menção dá ao homem uma razão para se comparar com eles e o faz duvidar de si mesmo. Em alguns casos, um homem pode ter ciúmes de uma mulher até de suas amigas.

Quando os colegas são objeto de ciúme, é aconselhável apresentá-los a um homem. Para esse fim, uma festa corporativa é bastante adequada.

Isso deve ser feito porque as pessoas sempre têm medo do desconhecido. Depois de encontrar um parceiro e entender ele como um colega, esse sentimento desaparece.

homem demonstrando raiva
homem demonstrando raiva

Por que é importante parar de ter ciúmes do ex?

Se você está lendo este artigo, é provável que seu ex tenha encontrado um novo “amor” por si mesmo, e esse fato estraga sua existência. Por que isso te machuca tanto? Por que esses rostos felizes no Instagram causam tanta dor? Vamos tentar encontrar a resposta para esta pergunta desagradável.

O ciúme é uma reação natural que segue a tentativa de alguém em sua propriedade. Você e seu ente querido pertencem a você e um ao outro agora, mas o ciúme brilha em qualquer relacionamento clássico. Mas e o ciúme do ex?

Ele não pertence a você, assim como você não pertence a ele. Tudo está no passado, vocês dois ganharam liberdade. Ou ele sozinho ganhou liberdade, porque você ainda não consegue ver com calma como estão surgindo novos relacionamentos nele. Desta vez, o ciúme decidiu não jogar de acordo com as regras.

Não, de fato, o ciúme continua neutro. É tudo sobre você e sua atitude em relação ao seu antigo amor. Mesmo que você pense que o passado acabou, sua mente subconsciente o arrastará de volta ao passado.

Quais são as razões para isso e como lidar com isso?

Razão # 1

Você não terminou bem seu relacionamento. Mais precisamente, você fez tudo errado. Você conhece casais que terminam várias vezes por mês e depois voltaram novamente? Quando se separam, eles não pensam que este é o fim, eles entendem que se entenderão desta vez e da próxima. Eles mantêm apego emocional e planos para um futuro compartilhado.

Tudo aconteceu da mesma maneira para você, apenas seu parceiro levou a separação absolutamente a sério e foi embora para sempre. Você ficou com esperanças tolas, que tudo voltará e se tornará como era. Este é um sinal claro de relacionamento emocionalmente incompleto e, na maioria das vezes, é a causa do ciúme de um ex-homem.

Afinal, você tem, consciente ou inconscientemente, os tipos e planos para esse homem, porque seus romances com outros são percebidos por você como um crime real.

Solução

Tudo que você precisa é chegar à conclusão de que tudo terminou, que você e esse homem não têm um futuro em comum. Fale em voz alta, fale sobre isso com seus amigos, não por suposição, mas de fato, por sua realidade.

Solte seu ex-homem. Você pode até enterrá-lo mentalmente, porque nunca mais estará conectado com essa pessoa em sua vida. Quando sua mente subconsciente aceitar o fato da solidão, você poderá novamente olhar adequadamente para outros homens, escolher entre eles um novo amor e aceitar sem dor a notícia de que seu ex tem uma nova metade.

Razão # 2

Enfatizando os relacionamentos anteriores. Seu ex foi seu primeiro amor? Com ele você perdeu a virgindade? Ele fez um pedido para você? Você o considerou sua família? Essas pessoas deixam uma marca em nossa alma, tornam-se especiais para nós, porque mudaram fundamentalmente o curso de nossas vidas.

Mesmo após a partida, você não pode negar o papel especial do primeiro em sua história. Por causa disso, muitas mulheres começam a perceber esses relacionamentos de uma maneira especial, elevando-os ao nível de “únicos”, “inesquecíveis”, “aqueles que nunca mais serão”.

Qualquer que seja o motivo da separação, nossa mente subconsciente pode continuar repetindo que era essa pessoa que era nosso destino, nosso destino, que você acabou de conhecer no lugar errado e na hora errada.

Tais pensamentos levam ao fato de que simplesmente não podemos nos apaixonar por um novo parceiro, não podemos ver um futuro conjunto com ele, porque ele “não é o mesmo”. Pior de tudo, quando a mente subconsciente começa a jogar, rejeitando até os melhores candidatos ao papel do novo amor de toda a vida. Ele age como um cão fiel ao seu antigo, mantendo o lugar de seu dono.

Solução

É difícil se superar, muito difícil, mas é bastante viável. Muitos passam por esse teste, você também pode fazê-lo. Tudo que você precisa é de uma abordagem sistemática.

Primeiro, leia as histórias dos relacionamentos de outras pessoas, verifique se não há nada de especial e se destaque no que você eleva a uma posição indescritível. As pessoas podem sofrer por anos com “destino” e, por acaso, encontrá-las. com quem eles são verdadeiramente felizes.

Em segundo lugar, organize um diálogo interno, raciocine logicamente. Se ele é o seu destino, mais cedo ou mais tarde você convergirá e, portanto, por enquanto, deixe-o ir e obtenha emoções positivas e experiências com outras pessoas. Não imponha os limites da castidade a si mesmo, isso não o fará feliz e não o devolverá.

Terceiro, compense o positivo com o negativo. Toda vez que você começar a pensar no primeiro como alguém incrível, lembre-se do motivo pelo qual você terminou. Lembre-se dos horrores que ele se permitiu e quanta dor causou. Não o perdoe por isso.

Ao destruir a imagem ideal do primeiro, você obterá o entendimento de que ele está longe de ser um ideal que não pode ser privado de si mesmo. Tire proveito dos pecados dele e da sua dor, vire-o contra ele, fazendo do primeiro aquele que deveria ser esquecido para sempre.

Razão # 3

Você não tem certeza de si mesmo. E o primeiro é a mesma pessoa que te amou do jeito que você é. A insegurança gera o medo de conhecer novas pessoas, aquelas que não têm idéia de quem você é. Seus aspectos positivos, seu belo personagem, não podem ser revelados imediatamente no primeiro encontro, e o novo cara pode ser aquele idiota.

Mas o primeiro já é totalmente conhecido por você, ele sabe tudo sobre você e você sabe tudo sobre ele. Ele vai te aceitar, ele vai te amar de novo, ele é sua própria pessoa. Aqui está como você pensa? Veja como você se aprofunda ainda mais no desespero e na paranóia?

É claro que o novo amante do ex-parceiro se tornará um obstáculo entre ele e você; portanto, você o odiará com toda a sua força. Quem é ela para estar com alguém que te conhece melhor nesta vida? Ela quer arruinar sua felicidade?

Se todos esses pensamentos lhe são familiares, você precisa avançar urgentemente para resolver o problema. Caso contrário, você corre o risco de ficar permanentemente preso a pensamentos maníacos de que neste mundo há apenas uma pessoa que pode lhe dar felicidade. E ele está do outro.

Solução

É tudo sobre sua auto-estima. Ao aumentá-la, você aumentará suas chances de se tornar feliz e abandonar um relacionamento fracassado. Você pode encontrar de maneira independente muitas maneiras de trabalhar com a auto-estima, usar os serviços de um psicólogo ou amigo. Também lhe daremos algumas boas dicas para ajudá-lo a resolver o problema.

Primeiro, faça a auto-realização. Desenvolva um tipo de atividade completamente novo para você, seja música, pintura ou mesmo paisagismo. Alcançar o sucesso, compartilhá-lo, ganhar respeito e despertar admiração!

Em segundo lugar, comunique-se mais com o sexo oposto. Não é necessário ir a encontros, você pode apenas participar de alguns eventos em grupo – shows, encontros, festivais. Nas grandes empresas, você pode desenvolver suas qualidades sociais e se sentir mais confiante.

Terceiro, se os métodos acima não funcionarem, tente um método puramente feminino – cuide da sua aparência. Uma viagem ao estilista, uma atualização completa do guarda-roupa, spa, manicure … Se você é uma mulher, então você tem sorte, temos métodos mais do que suficientes para ficar mais bonita, mais jovem e mais alegre.

Tendo uma auto-estima saudável, você não verá mais sua única salvação no primeiro. Seus horizontes se expandirão, você verá muitos homens dignos, entenderá que você é digno de estar ao lado de um homem digno. O passado não atrairá mais tanto, porque o futuro abrirá suas portas para você.

As mulheres nesta situação devem passar mais tempo com o homem, mostrar um cuidado sincero e atenção a ele.

Envolva-se, interesse nos assuntos de um parceiro, elogie-o. Comunique-se mais abertamente sem criar um véu de segredos.

Converse com um homem sobre relacionamentos em um tom calmo, sem expressar reivindicações ou acusações.

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