5 dicas de superar o medo de ser feliz

Mulher descansando na rede

Você conhece isso? Você acabou de conhecer alguém, está tudo indo muito bem, não há um único sinal de que algo pode dar errado ou ele pode perder o interesse e de repente surge de qualquer maneira: o seu medo de perder.

Você procura sinais frágeis que possam falar pelo fato de que ele não quer mais você, definitivamente diz a qualquer momento que não vai funcionar para vocês dois e você está no vórtice de seus pensamentos com uma espiral descendente.

O medo da perda tem muitas causas, mas especialmente quando fomos abandonados e temos uma separação dolorosa atrás de nós, internalizamos esse medo ainda mais do que as pessoas que não tiveram que suportar tal situação. Se você se sentir assim, terá exatamente três opções para lidar com isso:

  1. Você “sucumbe” ao medo do apego – isto é, você nem mesmo se envolve em um relacionamento por medo de ser magoado e abandonado.
  2. Você se permite ser dominado pelo medo da perda até que ele saia do controle e, com a lei da atração (e outras), você traz para a sua vida exatamente o que tem medo: a saber, a perda do seu novo parceiro em potencial. Isso também é chamado de profecia autorrealizável.
  3. Você lida com esse medo e o controla, para que possa ver a situação tão clara e lindamente quanto ela é

Como você sabe se está sofrendo de medo da perda?

  • Seus pensamentos estão constantemente girando em torno do cenário de perder a pessoa importante.
  • Você se apega e tira não apenas a liberdade dele, mas também a sua própria.
  • Se ele não responder, isso te deixa em um estado de espírito exageradamente preocupante, que é causado pelo seu head cinema e pela pergunta por que e por que ele não responde intensificado (embora ele possa apenas ter outra coisa para fazer e responderá a você mais tarde, porque está tudo bem com ele! Ele não tem ideia do que está acontecendo em sua cabeça e provavelmente até olharia para você questionando como você se depara com tal cenário. Os homens são, na maioria dos casos, muito simples, as mulheres são as que complicam as coisas por meio de sua emocionalidade e sua necessidade de interpretar as situações de forma exagerada!).

Então, o que você pode fazer para controlar o medo da perda?

Seja racional sobre a situação.

Sim, se você mesmo está na situação, não é a tarefa mais fácil, mas faça a si mesmo a pergunta: O que você aconselharia a outra pessoa para descrever sua situação para você?

Imagine se o seu melhor amigo vier até você em uma situação como a sua e lhe disser que está tudo bem. Que você escreve regularmente, você se vê e lentamente começa a compartilhar sua vida, mas que você tem medo, …

  • … porque ele não escreveu um dia,
  • … porque ele escreveu uma frase de forma ambígua
  • … porque naquela noite ele já combinou algo com seus amigos
  • … porque ele não tem vontade de falar ao telefone mais do que o necessário

Na maioria dos casos, os homens são muito mais simples do que nós, mulheres. Se ele está interessado e está em contato regular com você, compartilha o dia dele com você, pergunta como você está, etc., então ele está interessado!

Só porque ele não escreve por um dia, não significa que ele não te ache mais interessante. Ele nem pensa dez vezes a palavra que está usando, porque os homens não interpretam! Ele lê o que está escrito ali e não nas entrelinhas! E se ele tem algo com os amigos antes e não tem tempo para você, então você deve ser grato por isso, porque isso não significa outra coisa senão que ele tem sua própria vida e não depende de você! Ah, sim, e: muito poucos homens gostam de conversar por horas ao telefone. É para isso que serve o seu melhor amigo;)

Qual é a pior coisa que pode acontecer com você?

Você se lembra de como era sua vida antes de conhecê-lo? Vou presumir que foi maravilhoso (porque, de outra forma, eu o aconselharia a torná-lo maravilhoso para você antes de se envolver em um relacionamento – mas esse é outro assunto).

Então sua vida já valia a pena ser vivida, bonita e feliz antes de você conhecê-lo. Agora poderia ser a cereja do bolo e tornar tudo ainda mais bonito do que antes. Mas ainda mais bonito não significa que não fosse legal antes.

Eu entendo o quanto você quer que ele faça parte da sua vida, mas se você se fixar nisso, só complicará a situação. Dê a ele a chance de se tornar parte de sua vida, mas não dê a ele a liberdade de determinar e se tornar sua vida!

Se o medo da perda o assombra, pergunte-se: o que de pior pode acontecer? Sim, certo, você tem sua velha vida feliz de volta e tem que ser paciente até que apareça o homem que será a cereja do bolo.

Sim, eu sei que não é isso que você quer ouvir, mas há coisas piores, acredite em mim!

Medite e acalme seus macacos em suas cabeças!

O mais extenuante e perigoso são nossas cabeças e nossos pensamentos! Se você puder ver a extensão e a influência de seus pensamentos de alguma forma, então nunca terá aprendido a ter pensamentos negativos novamente.

A maioria das pessoas subestima colossalmente o poder de seus pensamentos e se pergunta por que atraem coisas negativas para suas vidas continuamente. Aliás, isso se aplica a todas as áreas da vida: amor, carreira, sucesso, dinheiro, saúde – para todos!

Um dos meus modelos e inspirações é Bob Proctor, que disse uma frase muito sábia:

Se você pode segurá-lo em sua cabeça, você pode segurá-lo em sua mão!

Ame-se e fortaleça sua autoestima!

Se você está constantemente com medo de perder alguém – seja na fase de conhecer ou em um relacionamento de longo prazo – um dos motivos é que você não reconhece o seu valor.

Se você conhece seu valor próprio e sabe exatamente o quanto é valioso, não terá a ideia de que não é suficiente para o outro. Ou que ele não vê o seu valor.

Você apenas presume que a outra pessoa não gosta de você e duvida de você porque você gosta ! O que você pode fazer para evitar que isso aconteça? Aprenda a amar a si mesmo ! A falta de amor-próprio é uma das razões mais comuns pelas quais tornamos nosso relacionamento e nossa vida amorosa tão difíceis. Isso não precisa ser! E o melhor de tudo, uma vez que você aprenda a amar a si mesmo, isso pode ser usado por toda a sua vida e seus relacionamentos interpessoais mudarão magicamente. Se precisar de ajuda com isso, ficaremos felizes em ajudá-lo.

E lembre-se!

Você é maravilhoso e único assim como você! Se você realmente encontrar um homem que não reconhece isso e prefere fugir, ele não merece você.

Mas por enquanto: seja sempre positivo e acredite no bom, porque ainda não aconteceu nada que possa ser um sinal de que está ruim. 😉

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